지구력
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나는 근육을 키우고 지구력을 키우기 위해 운동을 매일 한다.
I work out every day to increase muscle and develop endurance.
The hunt is on.
사냥이 개시됩니다
Three dogs close in on one impala.
3마리가 임팔라 한마리를 추적합니다
Missed.
놓쳤군요
The lead dog drives the impala towards the hidden flankers.
대장 개가 매복병쪽으로 임팔라를 몰아갑니다
Anticipating their line the leader cuts the corner and joins a flanker for the final assault.
근처에 다가가자, 대장은 가로질러서 최후공격을 위해 매복병과 합류합니다
It's all or nothing One on one.
양자택일의 순간 1:1 입니다
The dog has stamina, the impala has speed.
들개는 지구력이 좋고 임팔라는 속도가 빠릅니다
Leaping into the lake is an act of desperation -
호수에 뛰어드는 것은 절망적인 행동입니다
impala can barely swim.
수영을 거의 못하기 때문입니다
The dogs know their prey must come out or drown -
들개들도 먹이감이 나오지 않으면 빠져 죽는다는 것을 압니다
now it's a waiting game.
기다리기 게임이 된 것이죠
The rest of the pack are calling.
나머지 무리가 이들을 부릅니다
They've made a kill in the forest and this is an invitation to join in the meal.
숲속에서 사냥에 성공하였으니 만찬에 참석하라고 초대하는 것입니다
The impala is in luck.
이 임팔라는 운이 좋았군요
A pack this size kills once a day and everything is shared.
이 정도의 무리는 하루에 한마리를 사냥하며 모두 나눠 먹습니다
And this impala is reprieved.
이 임팔라는 집행유예입니다
실험 결과 실험참가자 모두 유산소 지구력과 운동능력이 향상된 것이 관찰됐다.
As a result of the experiment, it was observed that aerobic endurance and exercise abilities have been improved for all the participants of the experiment.
Apolo : There is no tomorrow.
내일이란 있을 수 없어.
Look, you gotta get some speed.
명심해야 할 게 있어. 넌 스피드가 있어야 해.
You gotta get some flexibility,
you gotta get some quickness. Understand?
유연성과 민첩성이 있어야 한다구. 알겠지?
Quickness and endurance...
that's the only thing we've got to concern ourselves,
Rock. Right?
민첩성과 지구력이면 모두 갖춘거야. 그지?
Rock : Micky never had me do this.
미키는 이런 걸 안 시켰어요.
Apolo : Yeah. OK. Here we go.
네 말이 맞아. 자... 가자...
(달리기를 하기 위해 출발선에 선 두 사람)
Apolo : Ready, Set, Go!
준비됐어? 출발!
(앞서가는 아폴로는 뒤에서 힘겹게 따라오는 록키에게)
Come on!
빨리 따라오지 못해?
regimen (식사,운동등의 규제에 의한) 식이요법
He had recently take up a demanding exercise regimen to lose weight and build endurance.
그는 최근 체중을 줄이고 지구력을 키우기 위해 강도 높은 운동(식이요법)을 시작했다.
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