실내온도
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한밤중 실내온도가 28도를 넘으면 체온과 수면 각성을 조절하는 뇌의 '시상하부'에 문제가 생기며 잠자기 어려워지고 잠들어도 자주 깬다.
When indoor temperatures exceed 28 degrees Celsius in the middle of the night, problems occur in the "hypothalamus" that controls body temperature and sleep awakening, making it difficult to sleep and often wakes up even when you sleep.
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