physical activity
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Although lie detectors are being used by governments and police departments that want guaranteed ways of detecting the truth,
the results are not always accurate.
Their aim is to measure bodily changes that contradict what a person says.
A machine, called ‘polygraph machine,' records changes in heart rate, breathing, blood pressure, and the electrical activity of the skin.
In the first part of the test, you are electrically connected to the machine and asked a few neutral questions.
Your physical reactions serve as the standard.
Then you are asked a few critical questions among the neutral ones.
The assumption is that if you are guilty, your body will reveal the truth, even if you try to deny it.
거짓말 탐지기는 진실을 알아내는 확실한 방법으로서, 정부와 경찰에서 흔히 사용하지만
그 결과가 항상 정확하지는 않다.
이것의 목적은 누군가가 말하는 진술이 사실과 다를 때 신체에 일어나는 변화를 측정하는데 있다.
“다용도 기록기”라 불리는 이 기계는 심장박동, 호흡, 혈압과 전기에 대한 피부 반응의 변화를 기록한다.
이 실험을 처음 할 때 실험 대상에게 전기가 통하도록 기계에 연결하고 몇 개의 평범한 질문을 한다.
이때 나타난 신체반응을 기준으로 삼는다.
그 다음으로 몇 개의 평범한 질문을 하다가 결정적이고 중요한 질문을 몇 가지하게 된다.
죄가 있다면 그것을 아무리 부인해도 신체에 진실이 드러나게 될 거라는 사실을 이 실험은 암시하고 있다.
Children's play has been defined as the aimless expenditure of excessive energy.
Many people do not realize, however, that play can foster development in a number of areas.
For example, playing kickball not only helps physical development by promoting gross motor skills, it also cultivates social interaction among peers.
To discuss and agree to the rules of the game, children must use language for communication.
Having fun and playing as a group promotes self-esteem and teaches skills such, teamwork, cooperation, and leadership.
So the next time you see children play, do not think of it as a meaningless activity, think of it as a process of learning.
아이들 놀이는 목적 없는 과도한 에너지 낭비로 여겨져 왔다.
그러나 사람들은 놀이가 여러 영역의 발달을 촉진시킬 수 있다는 걸 깨닫지 못하고 있다.
예를 들어, 발야구는 전반적인 운동 기능을 향상시켜 육체 발달에 도움을 줄 뿐 아니라, 친구들 간의 사회적인 교류에도 도움을 준다.
아이들이 게임 규칙을 의논하고 결정하려면, 언어를 써서 의사소통을 해야 하기 때문이다.
무리를 지어 장난을 치고 놀다 보면, 자긍심이 생김은 물론 팀워크, 협동심, 리더십 같은 기술도 배우게 된다.
그러므로 다음에 아이들이 노는 걸 보면, 그것을 의미 없는 활동이라고 생각하지 말고, 배움의 과정이라고 생각하라.
More than 60 percent of adults do not perform a minimum 30 minutes of moderate physical activity daily.
Worse, 25 percent are completely inactive.
This sedentary life style increases as we grow older and is even more common among women than men.
Some reports make clear that this widespread inactivity contributes to "premature death and unnecessary illness" for millions of people each year.
It's true that people can optimize their fitness by taking up moderate physical sports such as walking or jogging.
But it's not necessary to disrupt your hectic daily schedule by rushing off to a gym, swimming pool or jogging track.
60%가 넘는 성인들이 적당한 육체적인 운동을 하루에 최소 30분 정도도 실천하지 않는다.
설상가상으로 25%는 전혀 운동을 하지 않는다.
이
Most young people enjoy some form of physical activity.
It may be walking, cycling or swimming, or, in winter, skating or skiing.
It may be a game of some kind―football, hockey, golf, or tennis.
It may be mountaineering.
대부분 젊은이들은 어떤 형태의 육체적 활동을 즐긴다.
그것은 싸이클이나 걷기 혹은 수영 겨울에는 스케이트나 스키일 수 있다.
그것은 어떤 종류의 게임일 수도 있다.
―축구, 하키, 골프, 테니스 또 등산이 될 수도 있다.
The processes of creative activity display several striking features.
One of the most frequent is the occurrence of flashes of insight outside
the hours of regular work, during periods of physical activity or at odd
moments of relaxation. So familiar is this phenomenon that many have
taken advantage of it.
Haydn, the great musician, says, "When my work does not advance, I
retire into the chapel and say a prayer; immediately ideas come to me."
Many, like Hamilton, have found that walking encourages the appearance
of ideas.
Many persons devoted to creative work have carried scraps of paper with
them everywhere so that nothing of the precious flashes of revelation
may be lost.
창작 활동의 과정은 여러 가지 주목할 만한 특징을 보여준다.
가장 흔한 것 중 하나는 일과 시간이 아닌 때에, 운동을 하거나 놀고 있는
순간에 영감이 번뜩인다는 것이다.
위대한 음악가 하이든은 이렇게 말했다. "일이 잘 진척되지 않을 때, 교회에
들어가서 기도를 하면 즉시 아이디어가 떠오른다."
해밀톤처럼 산책을 하면 아이디어가 떠오르는 사람들도 많다.
창작에 전념하는 사람들은 순간적으로 떠오르는 귀중한 생각을 잃지 않기
위해 어디를 가든 메모지를 휴대하고 다니는 경우가 많다.
Some people change their eating patterns to meet the needs of different
situations. They have certain ideas about which food will increase their
athletic ability, help them lose weight, or put them in the mood for
romance. For example, these people choose fruit and vegetables to give
them strength for physical activity. They choose foods rich in fiber,
such as bread and cereal for breakfast, and salads for lunch to prepare
them for business appointments. For romantic dinners , however, they
choose shrimp and lobster.
어떤 사람들은 다양한 상황의 필요를 충족시키기 위해 그들의 식사 패턴을
바꾼다. 그들은 어떤 음식이 그들의 운동능력을 증대시키고, 체중을 줄이는데
도움을 주며, 낭만적인 분위기에 젖도록 해주는가에 대해 어떤 생각을 갖고
있다. 예를 들어, 이러한 사람들은 육체적 활동을 위한 근력을 얻기 위해
과일과 야채를 선택한다. 그들은 아침 식사로 섬유질이 풍부한 빵과 곡류와
같은 음식을 선택하며, 사업상의 약속을 준비하기 위해 점심으로 샐러드를
선택한다. 그러나, 낭만적인 저녁을 위해, 새우나 바다가재를 선택한다.
Doctors have increasing evidence that heart disease takes
root in early childhood. Autopsies of young children killed
in accidents have found their arteries already clogging with
the fat. And the risks are on the rise: Studies show more and
more children are obese, and fewer exercise; some schools
even have cut back on gym class.
Researchers at the University of North Carolina, Chapel Hill,
studied 422 third_ and fourth-graders around the state who
got little physical activity and were obese or had high
cholesterol.
▲ take root: 뿌리를 박다, 정착하다
의사들에게는 심장질환이 어린 시절에 시작한다고 하는 확증이
있다. 사고로 사망한 어린이들을 부검한 결과 그들의 동맥이 이미
지방 때문에 막혀 있다는 것을 발견했다. 그리고 그럴 위험은
증가하고 있는데 보고서는 비만아가 점점 증가하고 있고 운동이
줄어들고 있다는 사실을 밝혔다. 일부 학교는 심지어 체육 수업을
줄였다.
채플힐 소재 노스캐롤라이나대학 연구원들은 신체 활동을 거의
하지 않으며 비만이거나 콜레스테롤 수치가 놓은 삼사학년생
422명을 대상으로 연구했다.
Other "control" classes got the state's routine health and
physical education classes, which featured little aerobic
activity. A third group of children was removed from class a
part of each day for individualized instruction from nurses,
plus the vigorous exercise.
In classes that got the heart-healthy education, students'
cholesterol dropped almost 12 points in just two months, lead
researcher Joanne Harrell reports in the journal Pediatrics.
다른 "컨트롤" 교실에서는 그 주의 정규 보건과 체육 수업을
했는데 약간의 에어로빅이 포함되어 있었다. 세번째 그룹은 매일
잠시동안 수업을 벗어나 간호사로 부터 개별 지도를 받고 격렬한
운동을 했다.
수석 연구원인 조안 해럴이 잡지 페디아트릭스에 발표한 보고서에
의하면 심장 건강 교육을 받은 교실에서는 학생들의 콜레스테롤이
불과 두달만에 거의 12포인트 떨어졌다고 한다.
최근 낮 동안 신체 활동을 활발하게 하여 건강한 노년기를 보내기 위해 데이케어센터 및 주간보호센터를 찾는 노인들이 많아지고 있다.
Recently, more and more senior citizens are visiting day care centers and day care centers to promote physical activity during the day and spend a healthy old age.
운동이 직접적으로 암을 예방하는지에 대한 연구는 많지 않지만 규칙적 운동과 일상생활의 신체활동을 꾸준히 높이면 각종 암의 원인이 될 수 있는 비만을 예방하거나 치료할 수 있다.
There is not much research on whether exercise directly prevents cancer, but a steady increase in regular exercise and physical activity in daily life can prevent or treat obesity that can cause various cancers.
구는 어릴 때부터 올바른 운동과 신체활동 방법에 대해 배우고, 이를 습관화 해 비만예방은 물론 건강한 체력을 유지할 수 있도록 하기 위해 학교와 손잡고 공공기관에서 직접 사업을 진행하게 됐다고 밝혔다.
The Gu(district) said that public institutions proceeded to business, together with schools to learn about proper exercise and physical activity methods and make students habits to prevent obesity and maintain healthy physical strength from an early age.
하지만 연구 대상 44만명 가운데 절반은 권장 신체활동량에 도달하지 못했다.
However, half of the 440,000 subjects studied did not reach the recommended amount of physical activity.
관내 13개 지역아동센터에서 운영되는 '꿈나무 건강터 만들기 교실'은 금연, 영양, 신체활동, 구강보건 등 통합건강증진교육으로 올바른 건강습관 형성으로 자가 건강관리 능력 향상하기 위해 마련된 프로그램이다.
The "Dream Tree Health Center Creation Class," which is operated at 13 local children's centers in the jurisdiction, is a program designed to improve self-health care capabilities by forming proper health habits through integrated health promotion education such as smoking cessation, nutrition, physical activity and oral health.
문제는 걷기 등 지속적인 신체활동을 하는 비율이 줄어들고 있다는 점이다.
The problem is that the rate of continuous physical activity, such as walking, is decreasing.
특히 4분의 1 가량은 비활동적이고 신체활동량이 거의 없는 수준이었다.
In particular, about a quarter of them were inactive and had little physical activity.
알맞은 신체활동은 뼈와 관절을 건강하게 해주며, 표준 체중 유지에 도움을 주어 관절염 위험을 감소시킵니다.
Proper physical activity keeps bones and joints healthy and helps maintain a standard weight, reducing the risk of arthritis.
하지만 신체활동량이 그 이상으로 증가하면 사망률 감소에 추가적인 효과를 주는 것으로 나타났다.
However, more physical activity has been shown to have an additional effect on reducing mortality.
우울증은 흡연, 신체활동 감소, 비만 등과 관련이 있으며 고혈압의 발생을 증가시킵니다.
Depression is associated with smoking, reduced physical activity, obesity, and increases the incidence of hypertension.
골다공증 가족력이 있으면 신체 활동을 늘리고 인스턴트식품을 줄여야 한다.
If you have a family history of osteoporosis, you should increase your physical activity and reduce consuming instant food.
감염에 대한 불안감으로 잠을 못 자는 사람이 많은 데다 활동을 제대로 하지 못하기 때문이다.
This is because many people can't sleep because of anxiety about the infection, and they can't do physical activity properly.
Now the challenge is to extend that model to the world at large, weaving
computing power into the physical and social framework of daily
activity.
이같이 컴퓨터의 능력을 물리적 세계와 일상생활의 사회적 틀에 고루 퍼지도록
하는 게 PC 이후 시대의 과제가 되고 있다.
전문계 남자 고등학생의 여가를 이용한 스포츠활동과 사회성 형성의 관계
A Study on the Relationship between Male Students of Technical High Schools' Participation in Physical Activity after School and the Development of Their Sociality.
정상체중청소년과 비만청소년의 신체활동과 그에 관련된 동기적 특성
Normal Weight and Obese Adolescents' Physical Activity and Its Related Motivational Characteristics
과체중 남자고등학생의 일상신체활동량이 심폐기능과 체력에 미치는 영향
Effect of Physical Activity on Cardiopulmonary Function and Physical Fitness in Overweight Male High School Students
남자중등교사의 신체활동량과 대사증후군의 관계
Comparison of Metabolic Syndrome and Physical Activity in Overweight Male Secondary School Teachers
신체활동가치 중심의 체육수업을 위한 뉴스포츠의 적용가능성에 관한 연구
A Study on the Applicable Possibility of New Sports for the Value of Physical Activity for the Physical Activities
사이버 스포츠게임이 학교체육수업 및 스포츠활동에 미치는 영향
The Effect of Cyber Sports games on Physical Education and Sports Activity
여성노인의 신체활동참여와 운동정서,신체상,고독감에 관한 연구
A study on emotion, body-image and loneliness as a function of elderly women' participation in physical activity
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