타이트
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결과적으로 즉 명절 기간에 체중이 갑자기 늘었다면 2주 안에 타이트한 식이요법과 운동으로 글리코겐을 없애는 게 효과적이다.
As a result, if you suddenly gained weight during the holiday season, it is effective to eliminate glycogen with a tight diet and exercise within 2 weeks.
인 타이트(in tight)
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