칼로리
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caloric 〔ｋæｌ´ｏ:ｒｉｋ〕 열의, 칼로리의, 열소, 열
calorie 〔ｋ´æｌ∂ｒｉ〕 칼로리(열량의 단위, 특히 음식물의)
empty calorie 단백질, 비타민 등을 포함하지 않은 식물의 칼로리
gram calotie 그램 칼로리
mean calitie 평균 칼로리
proteincalorie malnutrition 단백질 칼로리 영양 실조
Vital to animals and plants in many ways, lipids are a concentrated
source of food energy and yield about twice as many calories as an
equal weight of protein or carbohydrate.
여러 면에서 동물과 식물에 중요한, 지질은 농축된 음식에너지의 근원이며
같은 무게의 단백질이나 탄수화물보다 두 배나 많은 칼로리를 낸다.
Because of their high vitamin and low calorie content,
mushrooms are included in certain diets.
높은 비타민과 낮은 칼로리 함량 때문에, 버섯은 어떤 식이요법에
포함된다 (사용된다).
Brussels Takes on Junk Food in Obesity Debate
유럽연합 의회, 비만과의 전쟁 선언
* Brussels 브뤼셀: 벨기에 수도로서 유럽연합의 각 기관들이 소재한 곳이어서, '유럽연합'을 지칭하기도 한다.
* take on (일 따위)를 떠맡다
* junk food 정크 푸드: 칼로리는 높지만 영양가가 낮은 감자칩, 팝콘 따위 스낵 식품; 인스턴트[즉석] 식품
* obesity 비만 cf. obese 비만한, 지나치게 살찐
About 40% of the adult population is overweight.
We put on weight when we take in calories more than we use.
The excess is turned into fat and stored in our body.
Here are two solutions to this problem.
One is to reduce the calories we take in and the other, is to increase activity in order to use more calories.
성인 인구의 약 40%가 체중 초과이다.
우리가 소비하는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취할 때 체중이 늘어난다.
초과량이 지방으로 변해 몸 안에 축적된다.
이 문제의 해결책은 두 가지이다.
하나는 섭취하는 칼로리의 양을 줄이는 것이고, 다른 하나는 더 많은 칼로리를 소비하기 위해 활동량을 늘리는 것이다.
Exercise means burning calories; burning calories means losing weight.
You need to burn off 3,500 calories in order to lose one pound of fat.
Eat your usual calories, and walk briskly for one hour each day, and you will burn 150 calories.
In one year, you'll burn 54,750 calories, which means you'll lose 15.6 pounds.
But it could get even better.
Simply eat 150 fewer calories per day in addition to walking to burn off 150 calories,
and you will be in a deficit of 300 calories per day and double your weight loss.
운동은 칼로리를 태운다는 것을 뜻하고 칼로리를 태운다는 것은 체중을 줄인다는 것을 뜻한다.
1파운드의 지방을 빼기 위해서는 3,500칼로리를 태워야 한다.
평소의 칼로리를 먹고 매일 한 시간씩 활기차게 걸으면 150 칼로리를 태울 것이다.
1년에 54,750 칼로리를 태울 것이며 그것은 15.6 파운드를 뺀다는 것을 의미한다.
그러나 그것은 훨씬 더 좋아질 수 있다.
150 칼로리를 태우기 위해 걷는 것 외에도 단지 하루에 150 칼로리를 덜 먹으면
하루에 300 칼로리가 부족하여 체중 감소가 두 배가될 것이다.
The study of the low-calorie diet has a long history.
In the 1930s, Clive McCay, a nutritionist, discovered that rats deprived of food lived longer and looked younger than rats on a normal diet.
Since then, additional studies have shown that in animals from fruit flies to mice,
decreasing food intake by about 30 percent results in a 30 percent increase in life span.
저 칼로리 식이 요법에 대한 연구는 오랜 역사를 가지고 있다.
1930년대에 영양학자인 Clive McCay는 먹이를 공급받지 못한 쥐가 정상적으로 음식을 공급받은 쥐보다 더 오래 살고 더 생생해 보인다는 사실을 발견했다.
그 이후의 추가적인 연구에 의하면, 초파리에서 생쥐에 이르는 동물들은
음식 섭취량을 약 30% 감소시킴으로써 결과적으로 수명이 30% 연장된다는 사실을 보여주었다.
George Roth made a deeper study of calorie restriction.
He said that eating significantly less food keeps blood sugar levels lower and allows body cells' protective mechanisms to work better.
One of his studies showed that calorie restriction benefits cells by slowing a damaging process that harms the structures of living cells.
George Roth는 칼로리 억제에 관한 보다 깊이 있는 연구를 했다.
그는 상당히 적은 양의 음식을 먹는 것이 혈당 수준을 보다 낮게 유지시키고 신체 세포 조직의 방어 기제가 더 잘 작동하게 해준다고 말했다.
그의 연구 중의 하나에 의하면, 칼로리 억제는 살아있는 세포조직에 해를 끼치는 과정을 늦추게 함으로써 세포에게 도움을 준다는 사실이 알려졌다.
Despite the positive effects suggested by these studies, though,
according to a study on calorie restriction involving twenty healthy young men who cut their food intake in half for six months,
the subjects became depressed and irritable.
And they had very low energy and lost interest in doing things.
When they were allowed to eat again, they ate up greedily.
하지만, 이러한 연구를 통해 드러난 긍정적인 효과에도 불구하고,
6개월 동안 음식물 섭취량을 절반으로 줄인 20명의 건강한 젊은 사람들이 포함된 칼로리 억제에 관한 한 연구에 의하면,
실험 대상자들이 우울하고 초조해진다는 점을 보여주었다.
그리고 그들은 활력이 매우 떨어지고 매사에 흥미를 잃게 되었다.
음식을 먹도록 다시 허용하자, 그들은 탐욕스럽게 음식을 모두 먹어 치웠다.
Here are more ways to cut calories.
Eat a good breakfast.
By matching calorie consumption with your most active hours, you will burn calories more efficiently.
Fuel up early in the day with a low-fat-meal(cereal with skim milk and fruit, for example).
Avoid late-night eating.
Metabolic needs are lowest at night.
So calories consumed then tend to be stored as fat.
I know a man who needed to lose weight.
He didn't eat much during the day, but by evening he was greedy for pizza and ice cream.
This makes him put on 10 kilograms.
칼로리를 줄일 수 있는 방법은 여러 가지가 있다.
아침 식사를 잘해라.
칼로리 소모를 가장 활동적인 시간대에 일치시키면 더 효율적으로 칼로리를 연소시키게 될 것이다.
하루 중의 이른 시간에는 저지방의 식사를 하도록 하고 늦은 저녁시간에는 음식물을 먹지 않도록 하라.
저녁에는 대사 작용이 가장 약하다.
그래서 이때 소모되는 칼로리는 지방으로 저장되는 경향이 있다.
나는 체중을 줄여야만 하는 사람을 알고 있다.
그는 낮에는 많이 먹지 않고 저녁에 피자나 아이스크림을 많이 먹었다.
이것이 그 사람이 체중이 10킬로그램이나 늘도록 만든다.
One of the running jokes in the days of President Lyndon B. Johnson's
Administration was the President's diet. Mrs.Johnson did everything she could to keep him
on it, and he often went to great lengths to indulge himself in his favorite
high-calorie treats.
린든 비. 쟌슨 대통령 행정부 시절에 사람들 입에 계속헤서 오르는
농담 가운데 하나는 대통령의 다이어트였다. 쟌슨 대통령 부인은 최선을
다해서 그로 하여금 그것을 지키게 하려고 했는데, 그는 흔히 무척 애를 써서
자기가 좋아하는 높은 칼로리의 음식물에 탐닉하려고 했다.
Do you know in-line skating is the fastest growing recreational sport in the country?
여러분들은 인라인 스케이트가 이 땅에서 가장 빠르게 성장하고 있는 여가 운동이라는 것을 알고 있는가?
It is similar to ice-skating and skiing and burn as many calories as jogging.
그것은 아이스 스케이트나 스키와 비슷하고 조깅만큼의 칼로리를 소모시킨다.
I'm pregnant, you blind moron.
전 임신 중이에요 바보같은 선생님
You're what?
자네가 뭐?
My heart rate is 110, I'm burning 3,000 calories a day,
제 심박동은 110이고 하루에 3천 칼로리를 소비해요
my legs are swollen, I've got indigestion and gas.
다리는 부어올랐고 소화불량에 가스까지 나와요
Did you know that carrying a boy in your uterus
means you burn 10% more calories than if you had a girl?
자궁에 남자 애를 배고 있으면 여자아이를 가진 것보다
칼로리를 10% 더 소비한다는 걸 아시나요?
Guess what I'm carryin'.
아들이게요, 딸이게요?
calorie [=cal] 칼로리[단위]
International Steam Table calorie : 국제 수증기표 칼로리
caloric value : 열량, 칼로리[량,값]
calorie [calory] : 칼로리
thermochemical calorie : 열화학 칼로리
결국 갈색지방은 칼로리를 소모시키는 지방이어서 다이어터들이 아주 좋아합니다.
After all, brown fat is a calorie-consuming fat that dieters like very much.
이로 인해 칼로리 섭취량이 크게 늘어나면서 비만이나 각종 대사질환에 걸릴 위험도 높아진다.
As a result, calorie intake increases significantly, increasing the risk of obesity and various metabolic diseases.
간식으로 먹는 햇밤이나 사과, 배 등 과일도 칼로리가 높은 편에 속한다.
Even chestnuts, and fruits such as apples, and pears, which are eaten as snacks, are high in calories.
인공지능을 활용해 음식을 스마트폰으로 찍으면 영양소와 칼로리 등의 정보를 자동으로 분석하고 운동량을 측정해 리워드 제공목표 걸음 달성을 독려하기도 한다.
When food is photographed with a smartphone using artificial intelligence, information such as nutrients and calories is automatically analyzed and the amount of exercise is measured to encourage the achievement of the walking goal for reward.
진하고 부드러운 소프트 아이스크림에 제주산 유기농 녹차가루를 섞은 오설록 녹차 아이스크림은 달지 않으면서 깔끔한 맛으로 칼로리와 건강을 생각하는 고객들도 부담 없이 즐길 수 있다.
O'sulloc Green Tea Ice Cream, an ice cream mixed with organic green tea powder from Jeju, is not sweet and can be enjoyed by customers worried about calories and health with a clean taste.
하지만 10분도 채 안돼 식사를 마치는 사람들은 호르몬이 분비되기도 전에 섭취 칼로리가 늘어나게 된다.
However, those who finish a meal in less than 10 minutes will take more calories before the hormone is released.
적정 칼로리를 유지하면서도 필요한 영양분을 고루 섭취할 수 있도록 식단을 짜고, 끼니를 거르지 않고, 규칙적으로 정해진 양을 먹으며, 이를 위해 계획된 식단과 식사일기를 꼼꼼히 기록하는 습관을 들이라는 조언이다.
The advice is to make a diet so that you can get the necessary nutrients evenly while maintaining proper calories, do not skip meals, eat a fixed amount regularly, and make a habit of carefully recording the planned diet and meal diary for this purpose.
첨가당이 많이 든 식품은 열량 말고는 영양적 가치가 없다고 해서 흔히 '빈 칼로리 식품'으로 불린다.
Foods high in added sugar are often referred to as "empty calorie foods" because they have no nutritional value other than calories.
이는 섭취한 칼로리를 당이나 지방으로 전환하는 특성을 보여 장내에 많이 존재할수록 살이 찌기 쉬운 체질로 만든다.
This shows the characteristic of converting the calories consumed into sugar or fat, making it easier to gain weight as more calories are present in the intestines.
에너지 사용량과 칼로리 섭취량이 '양의 에너지 균형'을 맞추지 못하는 경우에도 살이 붙지 않는다.
Even if energy use and calorie intake do not match the 'positive energy balance' they do not gain weight.
매일 칼로리의 25% 이상을 설탕으로 섭취하면 칼로리 10% 이하로만 섭취한 사람보다 심장병으로 사망할 확률이 2배나 높다는 연구결과도 있다.
Some studies show that if you consume more than 25% of your calories daily with sugar, you are 2 times more likely to die from heart disease than those who consume only 10% or less of calories.
석유 환산톤 (TOE / Ton of Oil Equivalent)
각각 다른 종류의 에너지원들을 원유 1ton이 발열하는 칼로리를 기준으로 표준화한
단위를 말함.
E64 영양실조 및 기타 영양 결핍증의 후유증(Sequelae of malnutrition and other nutritional deficiencies)
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E64.0 단백칼로리 영양실조의 후유증(Sequelae of protein-energy malnutrition)
제외 : 단백 칼로리 영양실조로 인한 발육지연 (retarded development following protein-energy
malnutrition)(E45)
E64.1 비타민 A 결핍증의 후유증(Sequelae of vitamin A deficiency)
E64.2 비타민 C 결핍증의 후유증(Sequelae of vitamin C deficiency)
E64.3 구루병의 후유증(Sequelae of rickets)
E64.8 기타 영양 걸핍증의 후유증(Sequelae of other nutritional deficiencies)
E64.9 상세불명의 영양 결핍증의 후유증(Sequelae of unspecified nutritional deficiency)
Y54 일차적으로 수분평형과 무기물 및 요산 대사에 작용하는 약제(Agents primarily affecting water-balance
and mineral and uric acid metabolism)
-
Y54.0 미네랄로코티코이드(Mineralocorticoid)
Y54.1 미네랄로코티코이드 길항제[알도스테론 길항제](Mineralocorticoid antagonists [aldosterone
antagonists])
Y54.2 탄산 안히드라제 억제제(Carbonic-anhydrase inhibitors)
아세타졸아미드(Acetazolamide)
Y54.3 벤조티아디아진 유도체(Benzothiadiazine derivatives)
Y54.4 고리이뇨제(Loop [High-ceiling] diuretics)
Y54.5 기타 이뇨제(Other diuretics)
Y54.6 전해질, 칼로리 및 수분평형 약제(Electrolytic, caloric and water-balance agents)
구강 재수화 염류(Oral rehydration salts)
Y54.7 석회화에 작용하는 제제(Agents affecting calcification)
부갑상선 호르몬 및 유도체(Parathyroid hormones and derivatives)
비타민 D 군(Vitamin D group)
Y54.8 요산대사에 작용하는 약제(Agents affecting uric acid metabolism)
Y54.9 달리 분류되지 않은 무기염류(Mineral salts, NEC)
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