자지
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knickknack 〔ｎ´ｉｋｎ｀æｋ〕 자지레한 장식품, (장식용) 골동품
night owl 밤늦도록 자지 않는 버릇이 있는 사람, 밤일하는 사람, 쏙독새류(nightawk)
smallclothes 〔ｓｍ´ｏ:ｌｋｌ｀ｏｕðｚ〕 (18세기의)반바지(knee breeches), 자지레한 옷가지(속옷, 손수건, 아동복 등)
vigilant 〔ｖｉｄзｉｌｌ∂ｎｔ〕 자지 않고 지키는, 경계하는, 방심하지 않는
wakeful 〔ｗ´ｅｉｋｆ∂ｌ〕 잠 못이루는, 잘 깨는, 자지 않는, 방심하지 않는
watch in the ~es of the night 밤에 자지 않고 있을 때에, keep (a) ~ 감시하다, on(off) ~ 당번(비번)인, ~ and ward 밤낮없는 감시, 부단한 경계
watch 지켜보다, 주의하다, 경계하다, 기대하다(for), 자지 않고 있다, 간호하다, ~ out 조심하다, 경계하다, ~ over 감시하다, 간호하다, 돌보다
stay up late 밤늦도록 자지않다
vigilant 감시하는, 자지 않고 지키는, 주의하는
나는 잠을 깊게 자지 못한다.
I am a light sleeper.
늦게까지 자지 않고 친구들과 이야기를 나누었다.
I stayed up till late talking with my friends.
Mrs. Miller, who has been anxiously waiting up, is alternately furious and protective.
걱정이 되어 자지 않고 기다리고 있었던 밀러 부인은 화를 내기도 하고 보호해주려고도 한다.
You look really tired today.
(당신 오늘 정말로 피곤해 보입니다.)
I didn't get any sleep last night.
(저는 지난 밤에 전혀 잠을 자지 못했어요.)
Moral: People often don't like things they can's get.
교훈: 사람들은 자지가 얻을 수 없는 것은 싫어하는 경향이 있다.
Don't nod off to sleep like that. Instead, put your head down on the desk and sleep.
그렇게 꾸벅꾸벅 졸지 말고 차라리 책상에 엎드려서 자지 그래?
She told me that I was suffering from a bad attitude.
And even after she told me, it took me a while to see she was right.
It is easy to see another person's bad attitude but difficult to admit our own.
I should have realized that it was my negative attitude that really annoyed me, not the doubled commutes.
I wasn't sleeping well at night; I felt nervous.
One's body is, after all, prone to weakness or failure when one is subjected to continued stress.
And the early signs of such problems were already beginning to show.
그녀는 내가 잘못된 태도로 인해 고생하고 있다고 말했다.
그리고 그녀가 나에게 말해주고 나서 그녀가 옳았다는 것을 알게 되는 데는 약간의 시간이 걸렸다.
다른 사람의 잘못된 태도를 보는 것은 쉽지만, 우리 자신의 잘못된 태도를 시인하기란 어렵다.
정말로 나를 괴롭힌 것은 나의 부정적인 태도이지, 두 배로 걸린 통근 시간이 아니라는 것을 깨달았어야 했다.
나는 밤에 제대로 잠을 자지 못했으며 신경이 쓰였다.
왜냐하면 결국은 우리 신체는 지속적인 스트레스를 받게 되면, 약해지거나 병에 걸리기 쉽기 때문이다.
그리고 그러한 문제의 초기 조짐이 이미 나타나기 시작하고 있었다.
At noon he got tired but decided to forgo his nap so he could be there when they came.
오후에 그는 피곤하였지만 낮잠을 자지 않기로 했다.
그들이 왔을 때 그곳에 있기 위해서.
Most of the rest of the afternoon he spent near the telephone so he could answer it when they called.
오후의 대부분을 그는 전화기 옆에서 보냈다.
그들이 전화를 하면 받을 수 있도록.
My mother thinks the reason I don't hear the alarms is because I stay up too late and don't get enough sleep.
내어머니는 내가 내가 소리를 듣지 못하는 이유가 내가 늦게까지 자지 않기 때문이라고 한다.
This is not true.
이것은 사실이 아니다.
Even though I sometimes go to bed late, I don't feel tired once I'm up.
내가 늦게 자더라도 일단 일어나면 피곤을 느끼지 않는다.
Twelve Rules for a Happy Marriage
행복한 결혼을 위한 12가지 규칙
-
Never both be angry at once.
둘이서 동시에 화내지 마라.
Never yell at each other unless the house is on fire.
집에 불이 나지 않는 한 고함을 지르지 마라.
Yield to the wishes of the other as an exercise in self-discipline if you can't think of a better reason.
더 좋은 이유를 생각할 수 없다면 자기 수양의 차원에서 상대방의 요구에 양보해라.
If you have a choice between making yourself or your mate look good, choose your mate.
파트너를 좋게 보이게 할것인가 자신을 좋게 보이게 할 것인가의 문제가 있으면 파트너를 선택하라.
If you feel you must criticize, do so lovingly.
비판할 점이 있으면 사랑스런 자세로 하라.
Never bring up a mistake of the past.
과거의 실수를 들추지 마라.
Neglect the whole world rather than each other.
서로를 잊어버리니 차라리 세상일을 잊어버려라.
Never let the day end without saying at least one complimentary thing to your life partner.
상대방에게 따뜻한 말한마디없이 하루를 끝내지 마라.
Never meet without an affectionate greeting.
애정있는 말없이 만나서는 안된다.
When you've made a mistake, talk it out and ask for forgiveness.
실수를 했다면 그것을 말하고 용서를 빌어라.
Remember, it takes two to make an argument.
The one who is wrong is the one who will be doing most of the talking.
기억해라. 논쟁이 있으려면 두 사람이 있어야 한다.
잘못한 사람이 가장 많은 말을 하는 사람이다.
Never go to bed mad.
화난 채로 자지 말라.
Just why sleep is necessary still baffles researchers. It doesn't seem to be
essential for health. Long periods of sleep deprivation may cause transient
disorientation, but the effects aren't permanent.
바로 어떤 이유때문에 잠이 필요한지를 아직도 연구하는 사람들은
이해하지 못하고 있다. 그것은 건강에 필요불가결한 것 같아 보이지 않는다.
장기간 잠을 자지 못하게 되면 일시적인 방향감각상의 혼란이 일어날 수
있으나, 그 영향은 영구적이 아니다.
늦게까지 자지 않고 있을 필요없다.
You don't have to stay up late.
지난 밤에 전혀 잠을 자지 못했다.
I could't sleep last night at all.
너 얼굴이 창백해 보인다. 무슨 일이 있니?
You look pale. What's wrong with you?
어제 밤 늦게 자지 않고 일을 했어.
I stayed up late.
Tell Me What You Want Me To Do
-
I love you girl
나는 당신을 사랑해요
You called me up and I came to see you
당신이 나에게 전화를 걸었기에 난 당신을 보러왔지요
You say you've been awake all night
당신은 한숨도 자지 못했다 이야기하는군요
It hurts me deep inside when I see you cry
당신이 우슨 모습은 내 맘을 무척 아프게 합니다
Whatever's wrong, I'll make it right
무엇이 잘못되었든간에 제가 그걸 바로잡으면 되지 않을까요
If you understand how I feel
당신이 지금 나의 기분을 이해하신다면
You should know that my love is real
당신은 내가 진심이라는 걸 아실텐데요
Tell me what you want me to do
내가 무엇을 어떻게해야 좋을지 말해주십시오
My love is always here for you
당신을 향한 사랑은 언제나 여기 있을테니까요
keep up 계속 지탱하다, 자지 않게 하다
keep up 계속 지탱하다, 자지 않게 하다
Without sleep, neurons may become so depleted in energy or so polluted with byproducts of normal cellular activities that they begin to malfunction.
잠을 자지 않으면, 뉴런은 에너지가 극도로 부족하게 되고, 평상시의 세포 활동으로 인한 부산물로 오염되어 결국 기능 장애가 오기 시작한다.
It's brutal. Twenty-two stops in three days.
정말 힘들어요 사흘 동안 스물 두 곳을 돌아요
It's a lot of sleeping on the bus. No sleeping.
버스에서 많이 자지
That bus is the only place I can get work done.
못 자요, 일할 수 있는 곳이 버스밖에 없어요
You know how you say "We're the victim's last voice"
반장님이 하시던 말씀 있잖아요 우리는 피해자의 마지막 대변인이라고
I thought it was our job to speak for Kaye Shelton.
케이 쉘튼을 대변하는 게 저희가 할 일이라고 생각돼요
You don't crunch evidence to fit a theory.
추리에 맞춰서 증거를 왜곡할 수는 없어
What if you hear the victim's screams?
피해자의 비명소리가 계속 들린다면요?
In the car, at the store.
차 안에서도, 가게에서도
You have empathy for her, Sara.
감정이입일 뿐이야, 새라
You want someone to pay for what was done to her that's normal.
피해자에게 그런 짓을 한 사람을 응징하고 싶은 거겠지 당연한 거야
You want to sleep with me?
저랑 같이 자지 않으실래요?
Did you just say what I think you said?
방금 내가 제대로 들은 건가?
That way when I wake up in a cold sweat under the blanket hearing Kaye's screams,
제가 케이의 비명소리에 놀라 식은 땀을 흘리며 이불 밑에서 깨어날 때
you can tell me it's nothing.
아무것도 아니라고 얘기해 보세요
It's just empathy.
감정이입일 뿐이라고
George, this program will make or break our careers, okay?
이 프로그램이 우리의 이력을 만들 거나 망칠 수 있어
Some of us will make it through, and some of us won't.
우리 중 일부는 해내겠지만 나머지는 그렇지 않아
And that decision depends entirely on recommendations from doctors like Shepherd.
그 결정권은 모두 쉐퍼드 같은 의사들의 추천에 달려 있어
There is a reason we don't sleep with the attendings.
주치의들과 자지 않는 이유가 있는 거야
It's not her fault, it's Shepherd's.
쉐퍼드의 잘못이야
He's the attending. He should know better.
그 사람은 주치의고 더 잘 알고 있어야 하잖아
He's taking advantage of her.
메레디스를 이용하는 거야
It didn't exactly sound like anything was happening against her will last night.
어제밤엔 억지로 한 것 같지는 않던데?
- Okay. - So what's going on?
- 좋아 - 그럼 무슨 일이죠?
I need something to help me sleep.
잠을 잘 수 있도록 도와줄게 필요한데
- Why? - I can't sleep.
- 왜요? - 잠을 못자니까
- Why? - I don't know.
- 왜요? - 나도 몰라
Any recent change in diet?
최근에 식습관에 변화라도?
I haven't changed my diet since college.
대학교 이후에 바꾼 적 없어
- You should. - I invented a new sandwich.
- 바꿔야하겠군요 - 내가 개발한 샌드위치가 있는데
Scrambled eggs, bacon, and melted cheese on toast.
스크램블 계란, 베이컨 그리고 빵에 치즈를 넣고 녹이는거야
I make two of them every night before I get into bed.
잠자기 전에 매일 밤 2개를 만들어서 먹고 자지
You invented an Egg McMuffin.
에그 맥머핀을 발명하셨군요
Students are used to sitting up late at night.
학생들은 밤에 늦도록 자지 않고 앉아 있는데 익숙하다.
손을 댈 수 없을 정도로 심한 통증이 있고, 양말도 신지 못하며, 걸음을 제대로 걷지 못하고, 밤에 잠을 잘 자지 못한다.
There is a sore pain that my hands cannot even be touched, I can't wear socks, can't walk properly, and can't sleep well at night.
잠을 충분히 자지 못하면 선천적으로 또는 후천적으로 획득한 면역세포의 수나 기능이 감소하기 때문이다.
This is because if you don't sleep enough, the number or function of innate or acquired immune cells will decrease.
◆ tired, exhausted
tired 와 exhausted는 모두 '피곤하다'라는 의미를 가지고 있지만, tired는 가장
일반적인 뜻으로 체력 또는 정신력으로 피곤한 상태를 뜻합니다.
exhausted는 보통 끈기를 요하는 긴 노력으로 인해 지친 상태를 뜻합니다.
tired:일반적인 뜻의 피로한, 지친, 또는 싫증난(of)
I'm so tired because I took care of my nephews and nieces all day yesterday.
(어제 하루종일 조카들을 돌봤기 때문에 아주 피곤하다)
I couldn't sleep well last night, so I'm very tired now.
(어젯밤에 잠을 잘못 잤기 때문에 지금 아주 피곤하다)
I'm tired of eating hamburger.
(햄버거 먹는 것에 싫증이 난다)
exhausted:긴 노력에 의해 '피로에 지친, 기운이 빠진'
I've just run 25 miles, I'm exhausted.
(나는 지금 25 마일을 뛰어 왔기 때문에 지쳤다)
He was exhausted trying to overcome his physical handicap.
(그는 신체적 장애를 극복하려고 노력하는데 지쳐 버렸다)
I couldn't sleep since the day before yesterday because of my baby's crying. And now I'm exhausted to take care of my baby.
(나는 내 아이의 울음 때문에 그저께부터 잠을 자지 못 했다. 그래서 지금은 애기 보는 것에 지쳐 버렸다)
I've been working for nearly two weeks with out sleep.
난 거의 2주 동안 자지도 않고 일을 하고 있습니다.
I've been driving for eighteen hours without rest.
난 쉬지도 않고 18시간 동안 운전하고 있습니다.
She's been living without human contact for 20 years.
그녀는 20년 동안 사람들과의 접촉 없이 살고 있습니다.
[상황설명] 엠마의 실온 핵융합 공식은 아직 완성되지 않은 상태. 미
완성의 공식을 가지고 초조해 하는 트레티악은 러시아의 과학자 보트
빈을 닦달하는데..
Botvin : I HAVE RUN EVERY TEST ON this cold fusion formula.
(난 이 실온 핵융합 이론 공식에 대해 모든 실험을 해 보았습니다.)
And must conclude that it is not merely incomplete but,
rather, impossilbe.
(그런데 그 공식은 단순히 미완성인 게 아니라 아예 불가능
한 것이라고 결론 내릴 수 밖에 없습니다.)
You may as well try to create perpetual motion, Mr. Tretiak.
(차라리 '영구 운동'을 발명해 내는 게 더 나을 것 같습니다
트레티악 씨.)
Tretiak: I invest millions and you can't make it work?
(수 백만 달러를 투자했는데 그걸 성공 못 시키겠다는 말인가?)
What are you doing with my money?
(내 돈을 가지고 지금 뭣하고 있는 건가?)
Do you think it comes so easy? No!
(돈을 그렇게 쉽게 벌 수 있다고 생각하고 있는거야? 안 돼)
Botvin : I HAVE BEEN WORKING FOR NEARLY TWO WEEKS WITHOUT SLEEP.
(거의 2주 동안 잠도 자지 않고 연구했습니다.)
Hana : You were in Africa?
(아프라카에 계셨어요?)
Caravaggio: Yes, I was.
(네.)
Hana : So was my patient.
(내 환자 분도 그랬는데.)
Caravaggio: Look, I'd like to stay for a while. I HAVE TO DO SOME
WORK HERE.
(저기, 한동안 여기 머물고 싶어요. 여기서 해야 할 일이
좀 있거든요.)
I speak the language. THERE ARE PARTISANS TO BE DISARMED.
(나는 이 곳의 언어를 알아요. 무장 해제 할 유격병들이 있거든요.)
Hana : (카라바지오의 엄지 손가락이 없는 것을 보고)
Do you have a problem with those?
(손에 무슨 이상이 있으세요?)
Caravaggio: No.
(아닙니다.)
Hana : Well, I should look at them before you go.
(저, 당신이 가시기 전에 그 손을 봐야겠어요.)
Caravaggio: Look, it's a big place. We needn't disturb each other.
(있죠. 이 곳은 아주 넓어서 서로 폐를 끼칠 필요는 없을
것 같아요.)
I'll sleep in the stable.
(전 마구간에서 잘래요.)
IT DOESN'T MATTER WHERE I SLEEP. I don't sleep.
(내가 어디서 자든 상관 없어요. 전 자지 않아요.)
Hana : I don't know what Mary told you about me, but I don't
need company.
(메리가 나에 대해서 당신에게 뭐라고 했는지 모르겠지만
난 동반자는 필요 없어요.)
I don't need to be LOOKED AFTER.
(난 돌봐 줄 사람은 필요 없다고요.)
F32 우울증 에피소드(Depressive episode)
-
전형적인 경도, 중등도, 중증 우울증 에피소드에서 환자는 기분의 저하, 정력 감퇴, 활동력 감소를
받게 된다. 흥미, 즐거움이 감소하고 집중장애와 최소한의 노력에도 심한 피로감을 느낀다. 잠을
잘 자지 못하며 식욕이 없고 자부심이나 자신감이 결여되고 죄책감이나 가치없음도 느낄 수 있다.
기분저하의 정도는 매일마다 다르며 환경에 좌우되지 않고 흥미나 즐거운 감정의 소실, 평소보다
몇 시간 먼저 일어나기 등의 소위 "신체적" 증상과 동반된다. 우울증은 아침에 더 심하고 뚜렷한
정신 운동성 지둔, 동요, 식욕소실, 체중감소, 성욕감퇴와 동반될 수 있다. 위와같은 증상의 심도와
수에 따라 우울증의 에피소드는 경도, 중등도, 중증으로 나뉜다.
포함 : 우울성 반응의 단일 에피소드(single episodes of depressive reaction)
심인성 우울증의 단일 에피소드(single episodes of psychogenic depression)
반응성 우울증의 단일 에피소드(single episodes of reactive depression)
제외 : 적응 장애(adjustment disorder)(F43.2)
재발성 우울성 장애(recurrent depressive disorder)(F33.-)
F91.-에 있는 행동장애와 관련될 때(when associated with conduct disorders in
F91.-)(F92.0)
F32.0 경도의 우울성 에피소드(Mild depressive episode)
위의 증상중 2개 혹은 3개가 보통 존재한다. 환자는 보통 이들 증상에 의해 고통받으나 최상의
활동을 계속할 수 있을 것이다.
F32.1 중등도의 우울성 에피소드(Moderate depressive episode)
위의 증상중 4개 이상이 보통 존재하고 환자는 보통의 생활을 계속하는데 어려움을 격을 가능성이
있다.
F32.2 정신병적 증상이 없는 중증의 우울성 에피소드(Severe depressive episode without psychotic
symptoms)
환자는 위의 몇 몇 증상중에서 우울증의 에피소드가 뚜렷하며 의기소침, 특히 특히 자부심의 소실이
나 죄책감을 느낀다. 자살충동이나 행위가 일반적이며 많은 "신체적" 증상이 동반된다.
정신병성 증상이 없는 초조성 우울증단일에피소드(Agitated depression single episode without
psychotic symptoms)
정신병성 증상이 없는 주요 우울증단일에피소드(Major depression single episode without
psychotic symptoms)
정신병성 증상이 없는 핵심적 우울증단일에피소드(Vital depression single episode without
psychotic symptoms)
F32.3 정신병적 증상이 있는 중증의 우울성 에피소드(Severe depressive episode with psychotic
symptoms)
F32.2와 같은 우울증의 에피소드. 현재 일상 사회생활이 불가능한 정도의 환각, 망상, 혼미, 정신운동
성 지둔을 동반한다. 자살, 탈수, 기아로 생명이 위험할 수 있다. 이러한 환각이나 망상은 기분과
일치할 수도 아닐 수도 있다.
정신병적 증상을 가진 주요 우울증의 단일 에피소드(single episodes of major-depression with
psychotic symptoms)
심인성 우울성 정신병의 단일 에피소드(single episodes of psychogenic depressive psychosis)
정신병적 우울증의 단일 에피소드(single episodes of psychotic depression)
반응성 우울성 정신병의 단일 에피소드(single episodes of reactive depressive psychosis)
F32.8 기타 우울증 에피소드(Other depressive episodes)
비정형 우울증(Atypical depression)
"가면성"우울증의 단일 에피소드(Single episodes of "masked" depression) NOS
F32.9 상세불명의 우울증 에피소드(Depressive episode, unspecified)
우울증(Depression) NOS
우울성 장애(Depressive disorder) NOS
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