sleeping
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beauty sleep 초저녁 잠
fox sleep 꾀잠
makebelieve 〔ｍ´ｅｉｋｂｉｌ｀ｉ:ｖ〕 거짓, 겉꾸밈, 가장 하는 체하기, 위장하는 체하는 사람 거짓의, ~ sleep 거짓잠
paradoxical sleep 역설 수면
rapid eye movement sleep =REM sleep
REM sleep PARADOXICAL SLEEP
sleep learning 수면 학습
sleeping bag 침낭
sleeping carriage 침대 차
sleeping car 침대 차
sleeping draught (물약의)수면제
sleeping partner 익명 조합원(관계자)
sleeping pill (정제, 캅셀의)수면제
sleeping powder 수면제
sleeping sickness 수면병
sleeping 수면(중의)
sleep 자다, 묵다, 숙박 시키다, 이성과 자다, 마비되다, (팽이가) 서다, 수면(시간), 잠듦, 영면, 동면, 마비, 정지(상태), ~ around 아무하고나 자다, (성적으로) 헤프다, ~ away 잠을 자며보내다, (두통 따위를)잠을 자서 고치다
slept sleep의 과거(분사)
top 팽이, sleep like a ~ 푹 자다
twilight sleep (무통 분만법의) 반마취상태
wake 〔ｗｅｉｋ〕 깨우다, 일으키다(up), (정신적으로)각성시키다, 분기시키다(up), 되살리다, 환기하다, ~ to ...을 깨닫다, waking or sleeping 자나 깨나
wink 〔ｗｉŋｋ〕 눈깜박임, 눈짓, forty ~s (식후의) 겉잠, not sleep a ~, or not get a ~ of sleep 한숨도 못자다
winter sleep 동면
sleep over 외박하다
sleep-talking 잠꼬대
sleeping on its stomach 엎드려 잠자다
sleeping words 잠꼬대
sleep 1. 수면 2. 자다.
The noise made it difficult to sleep. (소음 때문에 잠자기 어려웠습니다.)
She talks in her sleep sometimes. (그녀는 가끔 잠꼬대를 합니다.)
Early to bed, early to rise makes a man healthy.
일찍 자고 일찍 일어나는 것이 건강에 좋죠.
You're right. By the way, you look good today. Did you have a good night's sleep last night?
맞아요. 그런데, 오늘 당신은 좋아 보이네요. 잠을 잘 잤나요?
Yes, I did. I slept like a log.
예. 아주 잘 잤죠.
compare with; 비교하다
Poets compared sleep to death. I compared my camera with his.
for fear (that) should~; (=lest ... should~) ~하지 않도록
I walked softly for fear (that) I should wake the sleeping baby.
생각할 기회를 주세요.
Please give me some time to think it over.
Let me sleep on it.
오늘은 푹 잘 잤다.
I slept like a baby[log].
I had a good night's sleep.
저는 잠꼬대를 가끔 해요.
I talks in my sleep sometimes.
어서 계속 주무세요.
You go on back to sleep.
Sleep on it.
잘 생각해 봐.
저는 잠꼬대를 가끔 해요.
I talks in my sleep sometimes.
잘 자. 내 꿈꿔
Sleep tight, I'll meet you in your dreams.
Goodnight, dream about me.
Goodnight, have a dream about me.
오늘은 푹 잘 잤다.
I slept like a baby[log].
I had a good night's sleep.
늦잠 잔 건 지각에 대한 변명이 될 수 없어.
Sleeping in is not an excuse for being late.
Waking up late is not an excuse for being late.
나는 가끔 잠꼬대를 한다.
I sometimes talk in my sleep.
나는 한숨도 못 잤다.
I didn't sleep a wink.
지난 밤에 깊은 잠을 잤다.
I slept like a log last night.
I slept like a baby last night.
I slept deeply[soundly] last night.
I had a deep[sound] sleep last night.
다시 잠에 들었다.
I went back to sleep.
모기 때문에 잠을 잘 잘 수가 없었다.
I couldn't sleep well because of mosquitoes.
The mosquitoes were so annoying that I couldn't sleep.
Mosquitoes kept me up all night.
나는 오늘 잠을 잘 못 잘 것 같은 생각이 든다.
I think I won't be able to sleep well tonight.
나는 잠 잘 때 코를 곤다.
I snore when I sleep.
발이 저렸다.
My foot was asleep.
My foot went to sleep.
My foot became numb.
지루한 수업에 너무 졸렸다.
The boring class really put me to sleep.
너무 긴장되어서 한숨도 못 잤다.
I was so tense that I couldn't sleep a wink.
이제 밤에 깊이 잘 것이다.
Now I'll sleep more soundly at night.
잠자기 전에 머리맡에 양말을 걸어 두었다.
I hung a Christmas stocking over my head before I went to sleep.
발이 저렸다.
My leg went to sleep.
My foot was asleep [numb].
충치 때문에 잠을 잘 수가 없었다.
I couldn't sleep a wink because of my decayed tooth.
나의 애완견은 내 팔위에서 자는 것을 좋아한다.
My pet dog likes to sleep on my arm.
호랑이와 사자는 우리 안에서 잠을 자고 있었다.
The tigers and lions were sleeping in the cages.
밤에 잠을 잘 못 자서 버스안에서 내내 졸았다.
I was sleepy in the bus all the time, because I didn't sleep well at night.
나는 그것이 너무 걱정이 되어 잠도 잘 잘 수 없었다.
I was so worried that I couldn't sleep well.
고민을 잊어보려고 일찍 잠에 들었다.
I went to sleep early to forget my agony.
나는 너무 화가 나서 잠을 잘 수가 없었다.
I was too upset to sleep.
My leg has gone to sleep.
발이 저리다.
먹는 일과 잠자는 일은 살기 위해서 필요하다.
To eat and to sleep are necessary in order to live.
할일이 너무 많을 때는 차라리 그냥 자 ( 격언: 쉬엄쉬엄하라는 의미)
"When you have a lot to do, go to sleep".
Let sleeping dogs lie.
Don't ask for trouble.
긁어 부스럼만들지 마라.
벌집을 건드리지 말라.
Wake not(Don't wake) a sleeping lion.
잠자는 사자를 깨우지 말라.
Leave well alone.
잘 있는 것을 그냥 그대로 두어라.
Let sleeping dogs lie. 긁어 부스럼 만들지 마라.
Plow deep while sluggards sleep.
게으른 자가 잠자는 동안에 밭을 깊이 갈아라.
You have made your bed; now sleep in it.
네가 만든 침대에서 자라. 自業自得/自繩自縛
As a well spent day brings happy sleep, so life well used brings happy death.
- Leonardo da Vinci -
충실하게 보낸 하루가 행복한 잠을 가져다 주듯이
충실하게 보낸 인생은 행복한 죽음을 가져다 준다.
Let sleeping dogs lie.
자고 있는 개는 내 버려 두어라. 긁어 부스럼.
Sleep is the greatest thief, for it steals half one's life.
-Germany.
수면이란 가장 큰 도둑이다. 삶의 절반을 앗아간다.
take turns (＝do something in turn, alternate) : 번갈아 하다
We took turns at sleeping and watching. (우리는 교대로 잠자고 경계서고 했다.)
My leg has gone to sleep.
내 다리가 저린다 또는
내 다리가 마비되었다.
What was your name? It doesn't come to me.
성함이 무어라고 하셨죠?
잘 생각이 안나는데.
Sit on it.
잘 생각해봐. 비슷한 표현으로
sleep on it.은 하룻밤 자면서 생각해봐.
잠 좀 자야되겠어.
I think I'd like to get some sleep.
그녀는 잠꼬대했다.
She mumbled in her sleep.
건드려 부스럼 만들지 마라.
Let sleeping dogs lie.
Let well enough alone.
그 영화 졸려요.
That movie put me to sleep.
잠이나 좀 자야겠어요.
I might as well get some sleep.
가서 좀 주무세요. 몹시 힘들어 보여요.
Go get some sleep. You look awful.
잘 생각해 보고 어떻게 할건지 알려주세요.
Sleep on it and let me know what you decide.
Let sleeping dogs lie.
잠자는 사자를 건드리지 말라.
An hour's sleep before midnight is worth three after.
자정 전의 한 시간의 잠은 자정 후의 세시간과 같다.
Did you have a sound sleep last night?
간밤에 편히 주무셨읍니까?
I sleep deeply at night.
저는 밤에 깊은 잠을 잡니다.
I'll put the baby to sleep.
갓난아기를 재워야겠어요.
She sleeps on her back.
그녀는 반듯이 누워 잡니다.
I usually sleep on my stomach.
나는 대게 엎드려 잡니다.
The mosquito(e)s annoyed me so much I couldn't sleep. 모기가 나를 너무 귀찮게 해서 잠을 잘 수 없었다.
a deep sleep 깊은 잠
He was so excited he could hardly sleep. 그는 너무 흥분해서 잠을 거의 잘 수 없었다.
It's the weekend, so you can sleep to your heart's content. 주말이다. 그러니 넌 실컷 자겠다.
Get lots of sleep. ( 충분히 수면을 취하십시오. )
The cat under the table is sleeping. ( 탁자 밑에 있는 고양이는 자고 있다. )
Frequently meat-eating animals prowl at night and sleep during
the daytime.
흔히 고기를 먹는 동물(육식동물)은 밤에 (먹이를 찾아) 돌아다니고,
낮 시간 동안에는 잔다.
Scientists can detect when someone is dreaming by using an
electroencephalograph,
a machine that registers different brain waves in a sleeping individual.
과학자들은 뇌파기록기- 잠자는 사람의 여러 가지 뇌파를 기록하는 기계- 를
사용함으로써 언제 사람이 꿈을 꾸는지 추적할 수 있다.
One of the most difficult problems in understanding sleep is determining what
the functions of sleep are.
수면을 이해하는데 있어서 가장 중요한 문제들 중의 하나는 수면의 기능이
무엇인가를 밝혀내는 것이다.
Sleep is controlled by the brain and associated with characteristic breathing
rhythms.
잠은 두뇌에 의해서 통제되며, 특징적인 호흡리듬과 관련이 있다.
pretend
pretend+to do :: He does not pretend to know much about this subject.
pretend+O :: He pretended sleep when his mother called him.
pretend+that :: Let us pretend that we are Red Indians.
sing
sing+prep. :: I sang for joy.
sing+O+prep. :: I sang a child to sleep.
sing+O+O :: Sing me the songs I delighted to hear.
talk
talk+prep. :: He talks with a person.
talk+O+prep. :: She talks a child to sleep.
talk+O+complement :: She talked herself hoarse.
go to sleep: 저린다
→ ex) My leg's gone to sleep.
sleep like a top: 죽은 듯이 자다, 숙면을 취하다
→ 얼음 위에서 팽이(top)는 빨리 돌아 마치 정지한 것처럼 보인다.(= sleep like a log: 통나무처럼 죽은 듯이～)
(4) 사고를 당한 사람들 가운데는 잠을 자다가 갑자기 불어난 급류에 떠내려간 사람도 있고 산이 무너져내려 변을 당한 사람도 있다. 폭우가 더 계속되면 인명피해와 재산피해가 더 늘지도 모르는데, 기상예보에 의하면 비는 오는 하루종일 계속될 전망이다.
→ 갑자기 불어난 급류에 떠내려가다: be carried away by sudden swift currents
→ 산이 무너져내려: by a landslide
→ 기상예보: a weather forecast
(ANS) Among the victims were those who were carried away by sudden swift currents or buried by landslides while they were still sleeping. The number of victims and property damages are likely to rise if the downpour continues. According to the weather forecast, heavy rains are expected all day today.
(8) 그의 주치의는 기자 회견을 갖고, 그가 노쇠로 수면 중 편안하게 숨을 거두었다고 말했다.
→ 주치의: one's (family) doctor; the physician in charge of～
→ 기자회견: a press conference; a news conference; a press interview
→ 노쇠 때문에: of natural causes
→ 숨을 거두다=죽다: die; pass away
(ANS) His physician told a press conference that he had passed away peacefully in his sleep of natural causes.
Let me sleep on it, please.
좀 더 생각해봅시다.
잘 자. 내꿈 꿔
"Good night", or "Have a good sleep" and "Meet me in your dreams" or "Dream about me".
억지로 잠을 청하다: count the sheep to sleep
발가벗고 자다: sleep with one's birthday suit on
저린다 : go to sleep ex) My leg's gone to sleep.
이 텐트는 10명까지 잘 수 있다.
UP TO TEN people can sleep in this tent.
생각할 시간을 주세요.
Let me sleep on it.
☞ sleep on - to postpone a decision about
Cf) slee in - to intentionally sleep later that usual in the morning
Ex) Don't sleep in.
I'm going to HIT THE HAY.
나는 잠자리에 들려고 한다.
☞ hit the hay - go to bed and sleep
그는 집에 돌아 오자마자 곯아 떨어졌다.
As soon as he came back home, he went out like a light.
* go out like a light : go to sleep very quickly.
* sleep on something : "곰곰이 생각하다"
A : Just sleep on my offer and give me your answer tomorrow morning.
B : It's absolutely out of the question.
* toss and turn : "엎치락뒤치락하다"
A : Good morning. Did you have a good night's sleep?
B : No. I haven't slept a wink. I tossed and turned all night thinking about today's job interview.
Bad dreams disturbed her sleep.
나쁜 꿈들은 그녀의 수면을 방해했다.
He snores loudly, so his wife can't sleep.
그는 코를 심하게 골아서 그의 아내는 잠을 잘 수가 없었다.
It`s a dog-eat-dog out there.
세상은 치열한 경쟁 중이다.
go to the dogs 망한다.
in the doghouse 미움을 사고 있다.
dog it 일하기를 싫어한다. 책임을 회피한다.
* Let sleeping dogs lie. 건드려 부스럼 만들지 말라.
* 잠에 관하여.....
Get some z`s / slumber / get some shut-eye 잠잔다.
◆ I couldn`t sleep very well last night. 간밤에 잠을 설쳤다.
◆ I haven`t slept a wink last night. 간밤에 한숨도 못 잤다.
not sleep a wink 눈을 전혀 못 붙였다.
◆ turn in / hit the sack 잠자리에 들어간다.
◆ nap / dose / snooze 잠깐 자는 것.
◆ insomnia 불면증, insomniac 불면증 환자. toss and turn 엎치락 뒤치락하다.
◆ sleep like a dog 세상 모르고 자다.
Let me sleep on it, please. 좀 더 다시 생각해 보자.
* 침대 광고에 이런 것이 있다. 여자가 잠옷 바람으로 침대 위에
누워 있는 그림 밑에 Sleep on it이라고 크게 써 놓은 것이다.
이것을 두 가지 뜻으로 해석해 보면 글자 그대로
'그 위에서 주무십시오'라고 해석할 수도 있고 둘째로는
'잘 생각해 보십시오'라고 해석할 수도 있다. 왜냐하면
sleep on it은 '어떤 일을 (하룻밤 자면서)심사 숙고하다'
즉 Think it over와 같은 뜻이기 때문이다. think twice란
말도 있는데 이것은 '두 번 생각하라' 즉 '다시 한번 생각해보라'는
말이다. reconsider it도 말도 같은 뜻이다.
cf) on the spur of the moment
순간적인 충동으로, 잘 생각해 보지 않고 즉흥적으로
retire에 관하여.......
* 원래 retire는 '은퇴하다' 는 뜻으로 많이 쓰나 그 외도
'잠자리에 든다'는 뜻도 있다. 예를 들면 기자 회견에서 기자가
어떤 저명한 정치인에게 When are you going to retire?라고
물었는데 대답이 At ten o'clock이라고 했다. 질문을 한 그
신문 기자는 '언제 은퇴할 생각이십니까?'란 뜻으로 질문을
했는데 '10시에'란 동문서답을 한 것이다. 이것은 retire의
'잠자리에 든다'란 뜻 때문에 농담삼아 질문에 답한걸로
생각하면 될 것이다. '잠자리에 든다'는 go to bed, go to sleep
그리고 속어로 hit the sack, hit the hay 또한 turn in 이란
다양한 말이 있다.
Could you let me sleep on it?
하룻밤 생각할 여유를 좀 주세요.
As the men drift in and out of sleep, they talk of their
various plans to get back to work, or they dully repeat the
insults and boasts that constitute most of their conversation.
잠이 들었다 깼다하는 동안 그들은 일자리로 돌아갈 여러 가지 계획
을 이야기하거나, 대화 내용의 주류를 이루는 모욕과 허풍을 지루하
게 반복한다.
Gringoire, meanwhile, has no place to sleep.
한편 그링고는 잘 곳이 없다.
He stumbles on in the dark and blunders into the heart of the thieves' quarter,
그는 어둠 속에서 비틀거리며 걷다가 도둑들이 사는 지역의 한복판으로 우연히 들어서는데,
where no honest man would knowingly venture alone and unarmed.
거기는 정직한 사람이 알면서 혼자 무장하지 않고 감히 올 수 없는 곳이다.
Exhausted but too overwrought to sleep, Willy wanders about
the house and yard mumbling to himself,
지쳤지만 너무나 흥분해서 잠을 이루지 못하는 윌리는 마당을 거닐며 혼자 중얼거린다,
sometimes reliving moments of the past or abruptly returning to his present problems.
과거의 순간들을 그려보다가 황급히 현실 문제로 돌아온다.
A : You stood me up.
B : For what?
A : Our date.
B : What date?
A : The Ice Capades. I had to eat your ticket.
B : I never said I'd be going a date with you.
A : Yes, you did.
B : No, I didn't
A : Yes, you did!
B : No, I did not!
A : Did, too.
-
A : 넌 날 바람맞혔어.
B : 뭐라구?
A : 우리 데이트 말이야.
B : 무슨 데이트?
A : 아이스 스케이트쇼. 난 네 표값을 허비했어.
B : 난 너랑 데이트 하겠다고 한 적 없어.
A : 아냐, 넌 그랬어.
B : 안 그랬어.
A : 그랬어.
B : 아니, 안그랬다니까.!!
A : 그랬어!!!
----- 영화 '당신이 잠든 사이에'sleeping> 중에서
The immediate cause of the tragic incidents is, of course, a natural
disaster. In Chorwon near the Demilitarized Zone, 20 soldiers lost their
lives as a huge mudslide covered their barracks while they were
sleeping. Similar accidents took place in two other military camp sites,
leaving at least eight Army and Air Force personnel dead or missing.
Human negligence was again evident in these tragic mishaps.
이 비극적인 사고의 직접 원인은 물론 자연 재난에서 비롯된 것이다.
비무장지대 인접한 철원 지방에서, 20명의 장병이 내무반에서 취침 중에 거
대한 흙더미가 그들의 내무반을 덮치는 바람에 목숨을 잃은 것이다. 유사한
사고가 다른 2개의 군부대에서 발생하여 적어도 8명의 육군 및 공군 장병들
이 사망하거나 실종되었다. 인간의 부주의가 다시금 이러한 비극적 재난을
초래한 것이다.
disaster : 재난, 재해
mudslide : 진흙 사태
negligence : 태만, 무시, 게으름, 부주의
evident : 명확한, 분명한
mishap : 재난, 피해
≫ I talk in my sleep. → 잠꼬대를 하다.
* Let sleeping dogs lie. ( 자는 개를 자게 해라 )
-> 사서 고생하지 마라. 긁어 부스럼 만들지 마라.
= Wake not the sleeping lion.(잠자는 사자를 건드리지 마라.)
= Leave well enough alone.(그대로가 좋으면 그대로 두라.)
◇ 비닐봉지를 뭐라고 하는지요 ? → " plastic bag " 이라고 합니다.
- sanitary bag : 여성 생리대를 넣는봉지. 또는 멀미할때 사용하는
(위생봉지) 봉지를 말합니다. 위생봉지라고 해서 음식물을 넣는
봉지가 아니니까 주의하세요.
- sleeping bag을 사오라고 했더니 검정글씨로 "for casualty only"
라고 씌여있는 bag을 청계천에서 중고품으로 사왔다고 하는군요.
이것은 침낭이 아닌 "사망자 전용"이란 글귀고 죽은 시신을 따뜻하
게, 편하게 옮길때 사용하는 bag 입니다.
* 문제> " 제 다리가 저려요. "
* 해설> ' numb '[넘] 을 사용해서
. go numb - 감각이 없는 상태가 되다.
. feel numb - 감각이 없는것 처럼 느껴진다.
( = go to sleep - 내 다리가 잠자러 가다.)
" My leg has gone to sleep. " 또는
" My leg goes numb. "
" My leg feels numb. "
* 보충> " 내 다리에 쥐가 났어요. " -- cramp 를 用
" I have a cramp in my leg. "
( = I've got a cramp in my leg. )
" 어깨가 뻐근하다. " -- stiff 를 用
" My shoulders are stiff. "
" My leg is stiff. " -- 다리가 뻐근하다.
" 눈꺼풀이 붓다." -- swollen 을 用
( 아침에 일어나면 이렇죠 ? )
" My eyelids are swollen. "
"My leg's gone to sleep." 이란 말이 무슨 뜻인가요?
우리 말로는 손이나 발이 '저리다' 라고 하지요.
오랫동안 다리를 꼬고 앉아 있었다든가, 손에 피가 잘 안
통하게 꼭 쥐고 있었다거나 했을 때, 다리를 풀고 손을 제
대로 펴면 손에 피가 갑자기 흐르면서 전류가 흐르는 듯한
느낌이 오게 됩니다.
이와 같은 현상을 'go to sleep' 이라고 말하는 것입니다.
다리에 힘이 없어지고 신경이 마비되어서 마치 다리가 잠
에 빠져들어간 것처럼 느껴진다는 말이지요.
이렇게 '다리가 저린다' 란 말을
" My leg's gone to sleep." 이라고 말합니다.
[ 다시 잘 생각해보는게 좋을 거예요 ]
You had better think it over
You'd better give it a second thought
You ought to give it a second thought
Why don't you sleep on it ?
(하룻밤 자면서 생각해봐요)
3. I simply couldn't sleep thinking.
생각하느라 잠도 못잤습니다.
How do you relieve fatigue ?
당신은 스트레스를 어떻게 푸십니까 ?
= How do you relieve tension ?
= How do you get rid of fatigue ?
＊ I usually sleep of my fatigue.
저는 주로 잠으로 피곤을 풉니다.
＊ I'm tired I think I going to get sleep.
저는 피곤해서 잠을 좀 자야겠습니다
＊ I get rid of a day fatigue by drinking.
나는 하루의 피곤을 맥주 한잔으로 풉니다.
＊ How do you relieve stress ?
= How do you relieve stress ?
당신은 스트레스를 어떻게 푸십니까 ?
Ｑ： 벌레에 물리지 말고..?
Ａ： Don't let the bed-bugs bite = Sleeps well.
Run longer, sleep less.
남들보다 오래 달리고, 잠은 더 적게 자고.
sleeping sickness
뇌염. 트리파노소마병. 주로 아프리카 중부 감비아강 주변에
서 발생하는 뇌염의 일종으로 이지역에사는 피빨아먹는 체체
파리에 의해 전염이 된다. 이병에 걸리면 림프관이 부어오르
고 일시 적인 부좀이 생기고 처음에는 주의력을 상실하게되
고 갈수록 심한 정신질환이 일어난다. 처음엔 공격성을 보이
다 마약을 복용한것 처럼 도취감에 빠지게 되고 점점 정신이
몽롱해지고 무감각해져서 결국 졸음이 쏟아지며 나중엔 제대
로 서있거나 앉아있기조차 불가능해진다.
morning sickness 입덧. 입덧을 주로 새벽에 하기때문
motion sickness 차멀미. 자동차가 흔들리면 속이 메스꺼워지기 때문
당신이 하고 싶은 모든 일을 할 만큼 시간이
충분하질 않아요.
There never seems to be enough time
to do the things you want to do.
우리 지금 이렇게 어영부영할 시간이 없다.
We don't have enough time to kill.
= We don't have enough time to hang around.
잠잘시간이 충분하지 않아요.
We don't have enough time to sleep.
I bet you lost a lot of sleep waitin' to tell me that.
나한테 그 말을 해줄 생각에 잠 꽤나 설쳤겠군.(비꼬는 말)
My legs have gone to sleep.(발이 저리네)
왜 이렇게 늦게까지 안자고 있어요?
How come you're up so late?
= How come you're not sleeping yet?
= How come you're still awake?
다리가 저려요.
I have a cramp in my leg.
= My leg is cramped.
= My leg is numb. (다리가 저려서 오래되면 마비가 되어 무감각한 상태)
= My leg has gone to sleep.
잠자는 사자를 깨우지 마라./자는 호랑이 불침놓기.
Let sleeping dogs lie.
I couldn't sleep last night 'cause the dog kept barking
all night.
그개가 밤새도록 짖는 통에 어젯밤에 잠을 잘 수가 없었어요.
It was while you were sleeping.
그건 당신이 잠든 사이였어요.
=It happened when you were sleeping.
=It was during the time when you were sleeping.
You look really tired today.
(당신 오늘 정말로 피곤해 보입니다.)
I didn't get any sleep last night.
(저는 지난 밤에 전혀 잠을 자지 못했어요.)
당신은 근무중에 자고 있어요?
Are you sleeping on the job?
저는 다리가 저려요.
My leg is asleep.
= My leg sleeping.
그만 자고 일어나요.
Stop sleeping and get up.
= You've had enough sleep. Now wake up.
= Get up, you've slept too much.
get up : 자리에서 일어나다 (완전히 일어난 상태)
wake up: 깨어나는 것 (잠에서 눈만 뜨는 상태)
그건 하룻밤 자고 가는 걸 불가능하게 돼요.
That rules out sleep overs.
당신이 잘 동안 이걸 꼭 잡고 있어요.
Hold onto this while you sleep.
제 조카는 잠꼬대를 가끔 해요.
My nephew talks in his sleeps sometimes.
오늘은 푹 잘 잤다.
I had a good night's sleep.
= I slept like a log.
오늘 밤 잠을 설쳤습니다.
I didn't sleep so well last night.
- I sleep like a log.
(나는 깊은 잠에 빠졌습니다.)
In fact, I was on extreme sleepy head.
사실은 지나치게 잠이 왔어요.
She's probably been sleeping a lot lately.
그는 아마도 최근에 잠이 많이 오나 봐요.
I want to keep my husband sleeping until 7 o'clock.
남편은 7시까지 자게 내버려둬요.
The beginning of health is sleep.
건강의 시작은 자는 것이다.
You're sleeping on the job.
(당신은 근무 중에 자고 있군요.)
넌 비몽사몽간에 전화 받았니?
Did you answer the phone in your sleep?
내가 어디서 자든 상관 없어요.
It doesn't matter where I sleep.
commodious 널찍하고 편리한 (spacious and comfortable)
After sleeping in small roadside cabins, they found their hotel suite
commodious.
dormant 잠자는, 혼수상태의, 동면한 (sleeping, lethargic, torpid)
Sometimes dormant talents in our friends surprise those of us who never
realized how gifted acquaintances really were.
opiate 수면제; 마취제 (sleep producer; deadener of pain)
By such opiates, she made the people forget their difficulties and accept their
unpleasant circumstances.
pallet (small,poor bed)
The weary traveler went to sleep on his straw pallet.
pallid 창백한 (pale;wan)
Because his occupation required that he work at night and sleep during the day,
he had an exceptionally pallid complexion.
sluggish 느린; 나태한; 둔감한 (slow; lazy; lethargic)
After two nights without sleep, she felt sluggish and incapable of exertion.
vampire 흡혈귀 (ghostly being that sucks the blood of the living)
Children were afraid to go to sleep at night because of the many legends of
vampires.
sleep on it
- think about something, consider, decide later
I will have to sleep on it tonight but I will give you an answer tomorrow.
야영: camp out, sleep out
자다: dead to the world, go to bed with the chichens(일찍) hit the hay, in
the arms of Morpheus, out like a light, put to bed, sack in, shut-eye, sleep
a wink(잠깐), turn in
잠잠: drop dead, let sleeping dog lie
지연: drag on(out), hang fire, hang up, hold over, hold up, sleep on
In a letter to a friend in 1821, Ludwig van Beethoven described how a beautiful piece of music came to him while sleeping in a carriage.
루드비히 반 베토벤은 1821년에 친구에게 보낸 한 편지에서 어떻게 그가 마차에서 잠을 자다가 아름다운 악상을 떠올리게 되었는지를 설명했다.
As he began to sleep, the spoon would fall on the floor.
그가 잠들기 시작하면, 숟가락이 바닥에 떨어지곤 했다.
He just lay down and went straight to sleep.
그는 그저 드러누워 곧바로 잠들어 버리고 말았다.
I'm almost always in bed by midnight, ready for a good night sleep.
나는 거의 항상 자정쯤에는 잠자리에 든다. 잠을 잘 자기 위한 준비가 된 상태로 말이다.
Please don't lose any sleep over it.
너무 걱정하지 마세요.
I haven't been able to sleep even a wink.
저는 잠시도 눈을 붙일 수가 없었다니까요.
Last night I had a cup of coffee, and I couldn't sleep. I tossed and turned all night.
어젯밤에 커피를 한 잔 마셨더니, 잠이 안 와서 밤새 뒤척였어요.
Didn't I snore a lot in my sleep?
제가 자면서 코를 많이 골지 않던가요?
Even when he talks in his sleep, it sounds like he's memorizing his vocabulary list.
잠꼬대를 할 때도 영어 단어를 외우더라구.
Well, I was tossing and turning in my sleep and fell out of bed.
자면서 몸부림을 치다가 침대에서 떨어졌어요.
Why don't you lie on your back and sleep comfortably?
바로 누워서 편하게 주무시지 그러세요?
No, for me sleeping on my stomach is comfortable.
아니에요. 전 엎드려서 자는 게 편해요.
Since I washed my hair and went to sleep, it's sticking out in all directions.
머리를 감고 잤더니 머리가 많이 뻗친 것 같아.
Don't nod off to sleep like that. Instead, put your head down on the desk and sleep.
그렇게 꾸벅꾸벅 졸지 말고 차라리 책상에 엎드려서 자지 그래?
How can I put my head down on the desk and sleep during school time?
수업시간에 어떻게 엎드려서 자니?
I didn't sleep a wink last night because my baby kept crying until the crack of dawn. I had to soothe her all night.
우리 애가 새벽까지 계속 울어대는 바람에 애를 달래느라고 어젯밤에 한 잠도 못 잤어요.
Shh, would you please be quiet? My wife is putting the baby to sleep.
쉿, 조용히 좀 해주실래요? 제 아내가 아이를 재우고 있거든요.
a lethal dose of sleeping pills 치사량의 수면제
Don't be fooled, though. Jonathan gets a full night's sleep. He exercises daily and says he takes care of himself.
그렇다고 속지는 마십시오. 웬들 씨도 밤에는 잠을 푹 잡니다. 그는 매일 운동하면서 자기 관리를 한다고 합니다.
* Don't be fooled. 속지 마라. cf. fool ...을 속이다, 기만하다
* get a full night's sleep 하룻밤 푹 자다
* take care of oneself 스스로를 돌보다
A Lap Pillow Puts You to Sleep
잠들게 해주는 무릎베개
From Japan, the answer to the question, what to give the man who has everything.
모든 것을 가진 남성에게 무엇을 주는 게 좋은가에 대한 질문의 답은 일본에서 찾아야 할 것 같습니다.
A lap to lay his weary head on.
지친 머리를 눕힐 수 있는 곳은 무릎이라고 합니다.
Not a wife or a girlfriend or even a complete body.
아내나 여자친구나 심지어 몸 전체도 아니고 말입니다.
Just a pillow in the shape of a woman's lap.
엄밀히 말해 이것은 여성의 무릎 모양을 한 베개입니다.
The lap pillow was designed by a Tokyo entrepreneur
이 무릎베개를 고안한 한 일본 사업가는
who said he based it on a friend not on my wife
자신의 아내말고 친구의 무릎을 본떠 만들었다고 말했습니다.
because we wanted it to resemble a slim woman.
날씬한 여성을 닮은 베개를 원했기 때문입니다.
Well, the lap pillow will come in handy for him
이 무릎베개는 (잠자는 데) 상당한 도움이 될 것입니다.
since he'll no doubt be sleeping on the couch from now on.
분명히 오늘부터 그는 소파에서 잠을 잘 것이기 때문입니다.
* lap pillow 무릎베개: 독신 남성들을 위해 일본에서 개발한 여성의 무릎 모양을 한 베개
* put A to sleep A를 잠들게 하다
* what to give 무엇을 줘야할지: what to give는 'what you should give'의 줄임말이다.
* lay A on B A를 B에 놓다, 두다
* come in handy (언젠가) ...에 도움이 되다, 유리[편리]하다
People magazine once named her one of their 50 most beautiful people in the world
<피플> 지는 한 때 그녀를 세계에서 가장 아름다운 사람 50인 가운데 한 명으로 선정했는데요.
but 33-year-old Chinese actress Bai Ling takes it all in stride.
올해 33세의 바이 링은 이를 대수롭지 않게 여겼습니다.
She says she has no secret regimen:
그녀는 특별한 비결은 없다고 말합니다.
just eat and sleep a lot, and no exercise. Really?
그저 많이 먹고 많이 자고 운동은 하지 않는다고요, 정말인가요?
* take A in one's stride A를 대수롭지 않게 여기다, A를 수월하게 뛰어넘다
ex. When you become a politician, you soon learn to take criticism in your stride.
(이제 정치가가 되면 곧 비판을 잘 넘길 수 있는 법을 배우게 된다.)
* regimen 식이 요법, 섭생
T : Okay, everyone. Take out your books. What page are we on?
S : Page 36.
T : Shall we start? Wait a minute! Hey, Young-hee! Are you sleeping?
S : I am not.
T : Don't lie to me! Your eyes are red like a rabbit.
S : No.
T : Where is your book? And your notebook?
S : I didn't bring them.
T : Bring them next time!
교사: 안녕하세요. 교과서 꺼내세요. 어디할 차례지요?
학생: 36페이지예요, 선생님.
교사: 우리 시작할까? 잠깐! 영희야! 잠자니?
학생: 아니예요.
교사: 거짓말하지마. 너 눈이 빨갛잖아.
학생: 죄송합니다.
교사: 책 어디있니? 공책은?
학생: 가져오지 않았어요.
교사: 다음엔 가져와!
S1 : You shouldn't talk in class. You might bother the person beside you.
S2 : I know that too. You don't have to remind me all the time.
S1 : The only reason I keep reminding you is that you keep
forgetting.
S2 : Don't worry! The person beside me is always sleeping
during class.
S1 : Why don't you wake him up?
S2 : If so, he gets mad.
S1 : Why does he get mad?
S2 : I don't know. You know how people can be grumpy if you wake them up when they are sleepy.
학생1: 수업시간에 떠들어서는 안돼. 옆사람을 방해할 수도 있잖아.
학생2: 나도 그것은 알아. 항상 나한테 상기시킬 필요는 없어.
학생1: 내가 계속 상기시키는 이유는 네가 계속 잊기 때문이야.
학생2: 걱정마. 내옆에 있는 아이는 수업시간에 항상 졸어.
학생1: 깨우지 그랬어.
학생2: 항상 화를 내서 그래.
학생1: 왜 화를 내?
학생2: 몰라. 졸릴 때 깨우면 짜증나서 그럴지도 모르지.
S1 : I am so tired from sleeping late last night.
S2 : What did you do?
S1 : I was out with Mi-ra. I got yelled at by my parents
for coming home so late.
S2 : Are things going well between you two?
S1 : Not really. We had a little argument.
S2 : That's too bad.
S1 : Oh, never mind. Let's change the subject.
S2 : Look there is a vending machine over there.
What would you like?
S1 : A coke sounds good.
S2 : Here you are.
S1 : Thanks. Glad to have you as my friend.
학생1: 어제 늦게 잤더니 졸린다.
학생2: 뭐했는데?
학생1: 어제 미라랑 놀다가 늦게 들어가서 부모님한테 혼났어.
학생2: 너희 둘 사이가 좋은 거니?
학생1: 아니. 어제 싸웠지.
학생2: 안됐군.
학생1: 괜찮아. 다른 얘기하자.
학생2: 저기 자판기가 있다. 뭐 마실래?
학생1: 콜라 마시면 좋겠다.
학생2: 자 여기.
학생1: 고마워. 너 같은 친구가 있어서 너무 행복해.
After sleeping in small roadside cabins, they found their hotel suite commodious.
그들은 길가 작은 오두막에서 자고 나서 그들의 호텔방이 편안함을 알았다.
After two nights without sleep, she felt sluggish and incapable of exertion.; This drain is sluggish because there is something caught in the pipe.
이틀 밤을 뜬눈으로 새고 나자 그녀는 둔하고 힘이 없음을 느꼈다.
I will go to sleep early for I want to break an incipient cold.
나는 초기 단계의 감기를 없애기 위하여 일찍 잠자리에 들 것이다.
Just before going to sleep, we set traps to discourage the nocturnal raids of the racoons on our food supply.
잠들기 직전에 우리는 너구리가 밤에 우리의 식량을 약탈해 가는 것을 막기 위해 덫을 놓았다.
In general, we think perfume is only for women.
But today perfume has various kinds of uses.
Plastic that smells like leather is one example.
Also, scientists are finding that some smells make us feel better.
They help us to relax, to sleep, or to feel happier.
Scientists found that the smell of apples with spices can make our blood pressure go down.
In the future we may use perfume in a completely different way.
일반적으로, 우리는 향수가 여성만을 위한 것이라고 생각한다.
그러나 오늘날 향수는 다양한 종류의 쓰임새가 있다.
가죽같은 냄새가 나는 플라스틱이 한 예이다.
또한 과학자들은 몇몇 어떤 냄새는 우리의 기분을 더 좋게 만든다는 것을 알아내고 있다.
그것들(냄새들)은 긴장을 풀어주거나, 잠을 자거나 또는 더욱 행복감을 느끼도록 도움을 준다.
과학자들은 양념을 곁들인 사과의 향기가 우리의 혈압을 낮추어 줄 수 있다는 것을 알아냈다.
앞으로 우리는 완전히 다른 방식으로 향수를 사용할 것이다.
Not being able to fall asleep after going to bed at night or waking up too early in the morning is usually called insomnia.
In teenagers, insomnia is so frequent that it is almost "normal."
For some reason, teens fall asleep later than they did as children.
For example, if a child was used to going to bed at 8 p.m., a teen probably is not ready for sleep until 11 p.m.
No wonder so many teenagers complain of not being able to fall asleep and then feeling tired at school the next morning.
밤에 잠을 자러 간 후에 잠이 들지 못하거나 아침에 너무 일찍 잠에서 깨는 것을 보통 불면증이라고 한다.
십대들에게 불면증은 너무 빈번해서 그것은 거의 “정상”이라고 할 수 있다.
어떤 이유로 십대들은 아이였을 때보다 늦게 잠이 든다.
예를 들어, 한 아이가 저녁 8시에 잠을 자는 데 익숙해 있었다 하더라도 십대가 되면 밤 11시까지 잠을 잘 준비가 되지 않을 것이다.
너무나 많은 십대들이 잠을 잘 수 없어서 다음날 아침 학교에서 피곤을 느끼는 것에 불평하는 것은 당연하다.
A young lawyer began working in our office.
Her first trial was coming up, and she worked diligently on her case.
Several other experienced lawyers occasionally dropped in to see how she was doing and to offer help.
The day before her trial, she mentioned that she wasn't getting much sleep lately with the upcoming trial on her mind.
One of the experienced lawyers overheard and stopped to offer his support.
“Relax,” he said.
“Your case is well prepared, and you know your stuff.”
The beginning lawyer turned to him and replied with a smile,
“I'm not worried about my case - I'm worried about what to wear.”
한 젊은 변호사가 우리 사무실에서 일하기 시작했다.
그녀의 첫 번째 재판이 다가오고 있었고 그녀는 자신의 소송 사건을 부지런히 준비했다.
몇몇 경험 있는 다른 변호사들이 그녀가 어떻게 하고 있는지를 보고 도움을 주기 위해 가끔씩 들렀다.
재판 전날 그녀는 다가오는 재판을 생각하느라 최근건에 대해 걱정하는 것이 아니라 무엇을 입어야 할지에 대해 걱정하고 있어요."
Jean bought a small cellular phone for her boyfriend.
She wrapped the gift and put it on a table.
The next day, all that remained of the present was torn wrapping paper.
The woman searched her apartment for the phone, but found nothing.
She decided to dial the phone's number and heard it ringing where her dog was sleeping.
At first she thought the dog was lying on the phone, but then realized that the phone was ringing inside the dog.
She rushed the dog to the vet, who determined that the dog had indeed swallowed the phone.
The vet told the woman that her dog was not in danger and told her to let nature take its course.
The phone emerged from the dog the next day in perfect working order.
Jean은 남자친구에게 주려고 자그마한 휴대폰을 샀다.
그녀는 선물을 싸서 테이블에 놓았다.
다음 날 찢어진 포장지만 남아 있었다.
그녀는 휴대폰을 찾으려고 그녀의 아파트를 뒤졌으나 찾지 못했다.
그녀는 전화를 걸어보았고 자기 개가 자고 있는 곳에서 휴대폰 소리를 들었다.
처음에는 개가 휴대폰을 깔고 있다고 생각했으나 곧 휴대폰이 개의 뱃속에서 울리고 있다는 것을 알아챘다.
그녀는 바로 수의사에게 개를 데리고 갔고 그 수의사는 개가 휴대폰을 삼켰다고 결론지었다.
수의사는 그 여자에게 개에게는 이상이 없다고 말하면서 배설물로 나오도록 내버려 두라고 말했다.
그 휴대폰은 다음날 온전한 상태로 개의 배에서 나왔다.
As we drove home, Dad did not say a word.
With both hands on the wheel, he stared at the dirt road.
My older brother, Robert, was also silent.
He leaned his head back and closed his eyes.
When I opened the front door to the hut, I stopped.
Everything we owned was packed in cardboard boxes.
I sat down on a box.
The thought of having to move to an unfamiliar city brought tears to my eyes.
That night I could not sleep, thinking about how much I hated this move.
우리가 차를 몰고 집에 갈 때 아빠는 한 마디 말도 하지 않았다.
양손으로 운전대를 잡고서, 그는 먼지 나는 길을 응시했다.
나의 형인 Robert도 또한 말이 없었다.
그는 머리를 뒤로 기댄 채, 두 눈을 감고 있었다.
내가 오두막에 이르는 정면 현관문을 열자, 나는 걸음을 멈췄다.
우리가 가지고 있는 모든 것이 종이 상자들 속에 꾸려져 있었다.
낯선 도시로 이사해야 한다는 생각이 나의 눈에 눈물을 낳게 했다.
그 날 밤, 나는 내키지 않게 이사하는 것에 대해서 생각하며, 잠을 이룰 수 없었다.
The farmer asked whether the student could answer a question he was wondering about.
He asked, “What is it that God is doing up in the sky tonight?”
The student pondered for a long time but confessed that he didn't know the answer.
“Never mind,” said the farmer. “Maybe there is no answer.”
The farmer gave the student a cozy room in which to sleep and a big breakfast the next morning.
“Now,” said the student, “I'll be on my way. Thank you.”
농부는 자신이 궁금해 하던 질문에 학생이 답을 할 수 있는지 물었다.
“하느님은 오늘밤 저 위 하늘에서 무엇을 하고 계실까?”
그 학생은 오랫동안 생각을 하고 나서, 모르겠다고 말했다.
농부는 말했다. “걱정하지 말게. 아마 답이 없을지도 모르지.”
농부는 그 학생에게 들어가서 잘 아늑한 방을 내주었고, 다음날 아침상을 잘 차려주었다.
그 학생은 말했다. “이제 가야겠습니다. 고마웠습니다.”
She told me that I was suffering from a bad attitude.
And even after she told me, it took me a while to see she was right.
It is easy to see another person's bad attitude but difficult to admit our own.
I should have realized that it was my negative attitude that really annoyed me, not the doubled commutes.
I wasn't sleeping well at night; I felt nervous.
One's body is, after all, prone to weakness or failure when one is subjected to continued stress.
And the early signs of such problems were already beginning to show.
그녀는 내가 잘못된 태도로 인해 고생하고 있다고 말했다.
그리고 그녀가 나에게 말해주고 나서 그녀가 옳았다는 것을 알게 되는 데는 약간의 시간이 걸렸다.
다른 사람의 잘못된 태도를 보는 것은 쉽지만, 우리 자신의 잘못된 태도를 시인하기란 어렵다.
정말로 나를 괴롭힌 것은 나의 부정적인 태도이지, 두 배로 걸린 통근 시간이 아니라는 것을 깨달았어야 했다.
나는 밤에 제대로 잠을 자지 못했으며 신경이 쓰였다.
왜냐하면 결국은 우리 신체는 지속적인 스트레스를 받게 되면, 약해지거나 병에 걸리기 쉽기 때문이다.
그리고 그러한 문제의 초기 조짐이 이미 나타나기 시작하고 있었다.
Nearly all runaways come from homes in which there are clear problems.
In any case, it is important for parents to be aware of the possibility that their child may run away,
and to be aware of the warning signs that often precede it.
One is a sudden change in behavior.
This change may be one of eating or sleeping habits.
Changes in social habits can also indicate problems, particularly when a teenager becomes withdrawn from friends and outside contacts.
If a young person begins to show sudden mood swings, going from very happy to very sad, for example,
there is a good chance that he or she is undergoing some sort of stress that is difficult to resolve.
거의 모든 가출 자들은 명백한 문제점이 있는 가정출신들이다.
어떠한 경우에도 부모들은 그들의 자녀가 가출할 수도 있다는 가능성을 지각해야하고,
가출에 앞서 나타나는 경고사인을 눈치 채야 한다.
한 가지는 행동의 갑작스런 변화이다.
이러한 변화는 식습관이나 잠자는 습관일 수가 있다.
사회적 습관의 변화도 문제를 드러내는 징후가 될 수 있다.
특히 십대가 친구들과 외부접촉을 기피할 때가 그렇다.
어떤 젊은이가, 기분이 매우 기쁜 상태에서 매우 슬픈 상태로 오락가락하는 갑작스런 기복을 보이기 시작한다면,
그는 풀기 어려운 어떤 종류의 스트레스를 겪고 있을 가능성이 농후하다.
The highlight of the adventure came when our van spotted a lion lazily snoring in his sleep.
As the lion woke up, it jumped from beneath the tree and pounded towards the fear-stricken gazelles.
The lion tackled his prey from behind, and the gazelle crashed into the ground right in front of our van.
When I had recovered from the shock, the lion calmly caught his prey in the mouth, and carried it to the nearest tree.
When he feasted on his menu, I could hear the sounds of bones crunching.
When I realized myself in the van, horror in my face disappeared slowly.
I felt like the National Geographic photographer as I took pictures of the lion deeply occupied in his feast.
van을 타고 가다가 코를 골면서 늘어지게 잠자고 있는 사자를 발견했을 때, 내 기분은 이번 여행에서 최고조에 달했다.
사자는 잠이 깬 후 나무 뒤에서 뛰어나와 공포에 질린 가젤을 향해 달려들었다.
사자가 뒤에서 공격하자 가젤은 우리가 탄 van 앞 땅바닥에 쓰러졌다.
나의 충격이 가라앉을 무렵 사자는 가젤을 입에 물고 근처 나무로 끌고 갔다.
사자가 가젤의 뼈를 씹는 소리가 내 귀에까지 들렸다.
내가 van안에 있다는 것을 깨달았을 때 두려움이 서서히 사라졌다.
나는 National Geographic 기자가 된 기분으로 먹이를 포식하고 있는 사자의 사진을 찍었다.
Thirty to forty years ago, doctors told mothers to lay babies face down to sleep so they would not choke on vomit.
Nowadays, doctors say babies should sleep on their backs.
Moms of the 1960s and 1970s also believed that wheeled baby walkers helped their children learn to walk.
Now, though, doctors say that walkers actually hinder babies' walking.
Decades ago, mothers bathed their infants daily.
Today's doctors say babies need baths only about twice a week.
In the 1960s and 1970s, mothers believed that their babies could sleep well only in complete silence.
Today, however, doctors advise parents to help their babies learn to sleep with background noise.
30, 40년 전 의사들은 엄마들에게 아기들이 구토로 질식하지 않도록 엎드려 재우라고 하였지만 요즈음에는 누워 재워야 한다고 말한다.
60, 70년대 엄마들은 보행기가 아기들의 걸음마에 도움이 된다고 믿었지만, 이제는 그 보행기가 아기들의 걸음마에 실제로 방해가 된다고 의사들은 말한다.
수십 년 전에는 아기들을 매일 목욕시켰지만, 요즈음 의사들은 일주일에 두 번이면 된다고 말한다.
60, 70년대 엄마들은 아기들이 완전히 조용한 상태에서만 잠을 잘 잘 수 있다고 믿었다.
그러나 오늘날의 의사들은 시끄러운 환경에서도 잠을 잘 수 있도록 부모들의 도움이 필요하다고 충고한다.
A strong, healthy body can do an amazing job of resisting disease.
There are many things you can do to keep your body healthy, such as eating proper foods.
Getting plenty of sleep is another good habit.
A tired, run-down body is like a car that needs a tune-up; it does not function efficiently.
Exercise is important in reducing stress and keeping the body healthy.
Regular, moderate exercise will relieve muscle tension, keep the muscles firm, and make the heart and blood vessels healthy.
Exercise, like sleep, makes the body function more efficiently.
People who exercise regularly can even strengthen their hearts.
힘차고 건강한 몸은 질병에 대한 저항력을 높이는데 중요한 역할을 한다.
알맞은 음식 먹기처럼 자신의 몸을 건강하게 유지하기 위해 할 수 있는 많은 일들이 있다.
잠을 충분히 자는 것 또한 좋은 습관이다.
피곤에 지친 몸은 정비가 필요한 자동차와 마찬가지로 효율적으로 작동하지 못한다.
운동은 스트레스를 줄이고 몸을 건강하게 해주는데 중요하다.
규칙적이고 적당한 운동은 근육의 긴장을 완화시켜주고 근육을 강하게 해주며 심장과 혈관을 건강하게 만들어 준다.
잠과 마찬가지로 운동은 신체 기능을 훨씬 효과적으로 만들어준다.
규칙적으로 운동을 하는 사람은 심장까지도 건강해진다.
Sleepwalking and sleep-talking seem to be different sleep disorders.
Sleepwalkers are capable of walking down stairs or out of doors, all the while remaining fast asleep.
Sleep-talkers, in contrast, stay still, but they effortlessly carry on long conversations.
To be sure, what they say doesn't make any sense.
Yet despite the differences, there are some similarities between the two sleep disorders.
During their walking or talking hours, neither sleepwalkers nor sleep-talkers remember what happened the night before.
Also, both disorders appear to be passed down from parents to children.
하지만 차이점에도 불구하고 두 종류의 수면 장애 간에 약간의 유사점이 있다.
자면서 걸어 다니기와 자면서 말하기는 별개의 수면장애인 듯싶다.
자면서 걸어 다니는 사람은 내내 잠든 채로 계단을 내려가거나 문 밖으로 나가기도 한다.
반면에 자면서 말하는 사람은 움직이지는 않지만 힘들이지 않고 긴 대화를 할 수 있다.
그들이 말하는 것은 분명히 별다른 의미가 없다.
걷거나 말하는 동안 이 사람들은 전 날 밤 어떤 일이 일어났는지 기억하지 못한다.
또한 이러한 수면장애는 둘 다 유전되는 것 같다.
In all cases, interior space is organized according to some specific purpose.
모든 경우에 있어서 실내 공간은 특정 목적에 따라서 설계된다.
In homes, space is organized for the purposes of cooking and eating, sleeping, washing, socializing, and so on.
가정집에서는 공간이 조리, 식사, 수면, 씻기, 사교 등의 목적에 맞게 구성된다.
In schools, space is organized so that groups of people can study, listen to teachers, read, and write.
학교에서는 단체가 공부하고, 선생님 말씀을 귀담아 듣고, 읽고 쓰고 할 수 있도록 설계된다.
The interior space of a store is organized so that people can see everything, walk around easily, pay for their purchases, and leave.
가게의 실내 공간은 사람들이 모든 것[상품]을 볼 수 있고, 쉽게 돌아다닐 수 있고, 물건값을 지불하고 떠날 수 있도록 조직된다.
In this article, we will take a closer look at one kind of public interior space―the interior of a modern supermarket.
이 글에서는 공용 실내 공간의 하나, 즉 현대의 슈퍼마켓의 내부에 대하여 자세히 살펴보고자 한다.
My husband has a habit of turning off his alarm clock in the morning and going back to sleep for "just a few more minutes."
나의 남편은 아침에 자명종 시계를 끄고 "딱 몇 분만 더" 자기 위해 다시 잠자리에 드는 습관을 가지고 있다.
Of course, this makes him late for work, and I'm afraid his boss' patience might wear out.
물론 이 때문에 직장에 늦는다.
나는 그의 사장님의 인내심이 다할까바 걱정하고 있다.
Purely physical fatigue, provided it is not excessive, tends to be a cause of happiness; it leads to sound sleep and a good appetite and enhances the pleasures that are possible on holidays.
순수하게 육체적 피로는 그것이 과도하지 않다면 행복의 원동력이 될 수 있다.
그것은 숙면, 좋은 식욕을 주고 휴일에만 가능한 즐거움을 증진시킨다.
But when it is excessive it becomes a very grave evil.
그러나 그것이 과도할 때 그것은 우리를 짓누르는 악이 된다.
My husband loves the dogs dearly, but he failed to train them, which was grossly irresponsible.
나의 남편은 개를 끔찍이 사랑하지만 개를 훈련시키지 않았고, 그것은 매우 무책임한 것이었다.
They sleep on the beds and the couches and drink from the toilets.
그들은 침대와 쇼파에서 잠을 자고 변기물을 마신다.
I can live with that, but I cannot tolerate the way they relieve themselves in every room of the house.
나는 그런 것과는 (참으며) 살수 있지만, 그들이 집의 어느 방에서는 배설을 하는 것은 참을 수가 없다.
I am scrubbing floors and carpets constantly, and the house still smells terrible.
나는 마루와 카페트를 항상 문질러 닦지만 집안에는 여전히 불쾌한 냄새가 난다.
It's embarrassing to have visitors.
(그래서) 손님이 오면 당황된다.
I don't wake up even with an alarm clock.
나는 알람시계가 울려도 깨지를 못한다.
Sometimes I hear the buzzing, but I often sleep right through it.
때때로 나는 울리는 소리를 듣는다.
그러나 그속에서도 잠을 자곤한다.
I now have two clocks right next to me but it doesn't help.
나는 요즘 내옆에 시계 두 개를 두고 잔다.
그러나 그것도 도움이 되지 않는다.
They still can't get me up.
그것들도 나를 깨우지 못한다.
My mother thinks the reason I don't hear the alarms is because I stay up too late and don't get enough sleep.
내어머니는 내가 내가 소리를 듣지 못하는 이유가 내가 늦게까지 자지 않기 때문이라고 한다.
This is not true.
이것은 사실이 아니다.
Even though I sometimes go to bed late, I don't feel tired once I'm up.
내가 늦게 자더라도 일단 일어나면 피곤을 느끼지 않는다.
Slow Me Down, Lord.
주님, 저를 느긋하게 해 주세요.
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Slow me down, Lord.
주님, 저를 느긋하게 해 주세요.
Ease the pounding of my heart by the quieting of my mind.
내 마음을 가라 앉혀 가슴을 편하게 해 주세요.
Steady my hurried pace with a vision of the eternal reach of time.
시간은 영원히 흐른다는 비전으로 나의 조급한 기세를 늦추어 주세요.
Give me, amid the confusion of the day, the calmness of the everlasting hills.
혼란의 나날 속에 허덕일 때 저에게 끝없이 펼쳐진 언덕의 고요함을 주세요.
Break the tension of my nerves and muscles with the soothing music of the singing streams that live in my memory.
제 기억속에 살아 숨쉬는 가슴 따뜻한 선율들로 저의 신경과 근육의 긴장을 풀어 주세요.
Help me to know the magical, restoring power of sleep.
저에게 잠이 가지고 있는 신비한 회복의 힘을 알게 도와 주세요.
Teach me the art of taking minute vacations―slowing down to look at a flower, to chat with a friend, to read a few lines from a good book.
제게 잠간 동안의 휴식을 가지는 기술을 가르쳐 주세요―느긋하게 꽃도 보고, 친구들과 애기도 하고, 좋은 책의 몇 구절을 읽기도 하고.
Slow me down, Lord, and inspire me to sink my roots deep into the soil of life's enduring values that I may grow toward the stars of my greater destiny.
주님, 저에게 느긋하게 해 주세요.
그리고 저의 더 큰 운명의 별을 향해 성장할 수 있도록 영속적인 가치의 토양에 뿌리를 깊이 내릴 수 있게 해 주세요.
The ideal amount of sleep for you is that which enables you to walk up refreshed and eager to meet the morning.
이상적인 잠의 양은 아침에 일어났을 때에 활기를 되찾아서 열심히 아침을 맞이할 수 있게 해줄 수 있는 정도다.
Just why sleep is necessary still baffles researchers. It doesn't seem to be
essential for health. Long periods of sleep deprivation may cause transient
disorientation, but the effects aren't permanent.
바로 어떤 이유때문에 잠이 필요한지를 아직도 연구하는 사람들은
이해하지 못하고 있다. 그것은 건강에 필요불가결한 것 같아 보이지 않는다.
장기간 잠을 자지 못하게 되면 일시적인 방향감각상의 혼란이 일어날 수
있으나, 그 영향은 영구적이 아니다.
But they have a certain power of acting without taking thought. In moments of
supreme crisis the whole nation can suddenly draw together and act upon a species
of instinct, really a code of conduct which is understood by almost everyone,
though never formulated. The phrase that Hitler coined for the Germans,
"a sleep-walking people," would have been better applied to the English.
그러나 이들은 생각하지 않고 행동하는 어떤 힘을 갖고 있다. 극도의 위기에 놓이게
될 때에는 전 국민이 갑자기 뭉쳐서 일종의 본능에 의해 행동하는데, 이것은
정말이지 거의 누구나가 이해하지만 한 번도 공식적으로 정해진 적이 없는
행동규범이다. 히틀러가 독일인들을 위해서 만들어낸 "자면서 걷는 국민"이라는
말은 영국인들에게 적용하는 것이 더 좋았을 것이다.
* "a sleep-walking people": "자면서 걷는 국민"-이것은 주어진 문맥에서는 '자다가도
필요하면 일어날 수 있는 국민,' 다시 말해서, '위기에 즉각 대처할 수 있는 국민'이라는
의미로 쓰였음.
To visitors, the only time the Kennedy children ever seemed to rest was when
they were sleeping. And they never seemed to do that. Whenever they gathered
together, they were ready to play.
방문객들이 보기에 케네디가의 아이들이 유일하게 쉬는 것 같아 보이는
때는 이들이 잠자고 있을 때였다. 그런데 이들은 한번도 그렇게 하는 것 같아
보인 적이 없었다. 이들은 함께 모일 때마다, 놀이할 준비가 되어 있었다.
After several hours of yelling she passes out on the floor.
수시간 동안 고함을 치다가 아내는 마루바닥 위에서 의식을 잃습니다.
I let her sleep there because she is too heavy to move.
나는 그녀가 거기에서 자게 내버려 둡니다. 너무 무거워서 옮길수가 없으니까요.
It is not a pleasant sight for a child to find his drunken mother
sprawled out in the corridor when he leaves for school in the morning.
술이 취한 어머니가 네 활개를 쭉 뻗고 복도에 누워있는 것을 아이가 아침에 학교로
떠날 때에 보게 되는 것은 유쾌한 광경이 아닙니다.
Where have we failed? Is it hereditary, or what? The older one has outgrown
the habit, but I still find her with her thumb in her mouth when she sleeps.
It's the younger one I'm worried about. He keeps his thumb in his mouth
all the time, expect when he eats or cries.
우리가 어떤 면에서 실패했을까요? 이것은 유전적인 것입니까, 그렇지 않으면
무엇입니까? 큰 녀석은 자라서 이 버릇을 그만 두었지만, 아직도 이 계집아이는
잠잘때에 엄지손가락을 입에 물고 있습니다. 제가 염려하는 것은
작은 녀석입니다. 이 사내아이는 항상 엄지손가락을 입에 넣고 있습니다.
먹거나 울때를 제외하고는 말입니다.
He usually sleeps off his fatigue.
그는 대개 잠을 자서 피로를 떨쳐버린다.
The congressman's wife shook him vigorously in the middle of the night.
"Wake up, Adam!" she whispered frantically. "There's a thief in the house!"
"No way," came the sleep reply. "In the Senate, maybe. In the House never."
어떤 국회의원의 아내가 한 밤중에 그를 힘차게 뒤흔들었다. "일어나요,
여보!" 그녀가 작은 소리로 미친듯이 말했다. "'집'에 도둑이 있어요." "그럴리
없어"라고 그는 잠이 들어있는 목소리로 대답했다. "상원에라면 몰라, 하원에는
천만에."
*racket 요란한 소리 a loud noise:
소리 좀 내지 마라! 잠을 잘 수가 없다.
Stop making such a racket! I can't sleep.
*restless 마음의 안정을 찾지 못하는 giving no rest:
나는 잠을 설쳤다.
I spent a very restless night. (=could not sleep)
*lull 달래다 make or become quiet or less active:
아기를 달래서 재우다 lull a baby to sleep
How much living space does a person need? What happens when these space
requirements are not adequately met? Sociologists and psychologists are
conducting experiments on rats to try to determine the effects of
overcrowding on humans.
Recent studies have shown that the behavior of rats is greatly affected
by space. If rats have adequate living space, they eat well, sleep well,
and reproduce well. But if their living conditions become too crowded,
their behavior patterns and even their health change perceptibly. They
cannot sleep and eat well and signs of fear and tension become obvious.
The more crowded they are, the more they tend to bite each other and
even kill each other. Thus, for rats, population and violence are
directly related. Is this a natural law for human society as well?
한 인간이 얼마만큼의 생활 공간을 필요로 하는가? 필요한 공간이 충족되지
않았을 때 어떤 일이 생기는가? 인구 과밀이 사람에게 어떤 영향을 주는지
알기 위해 사회학자와 심리학자들은 쥐를 가지고 실험하고 있다.
최근 연구는 쥐들의 행동은 공간에 큰 영향을 받고 있다는 것을 밝혀냈다.
충분한 생활 공간을 가진 쥐들은 잘 먹고, 잘 자고, 번식을 잘한다.
그러나 그들의 생활 조건이 너무 과밀해지면 행동과 건강이 현저하게 달라진다.
쥐의 수가 많아질수록 서로 물고 죽이기까지 한다. 쥐들의 경우 과밀과 폭력은
직접적인 관계가 있다. 이것이 인간 사회에서도 자연적인 법칙일까?
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