영어학습사전 게시판

2007/05/07 (06:56) from 125.188.96.26' Article Number : 2519
Delete Modify 영심이 (y s k i m s w e e t 8 3 {a} n a v e r . c o m ) Access : 10357 , Lines : 11
아침에 일찍 일어나는 방법~
아침에 일찍 일어나는 방법~

1. 잠들기 잠자리에서 손바닥을 마주 하여 싹싹 20회 비벼댄다.
2. 다음은 왼 손의 손가락들을 길게 모아 쥐고 오른손으로 감싸 쥐어 비틀면서 마
찰을 10회하여 준다.
다한 후 손을 바꾸어서 다시 10회 한다
3. 다음은 손가락을 폈다가 오므렸다 20회 한다.
4. 마지막으로 숨을 깊이 들이쉬어 복식호흡을 20회하라.

출처는 네이버 지식인이에요.


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